小孩脚崴了肿了怎么办

1.紧急处理措施：立即停止活动，避免负重。受伤后48小时内采用冰敷，每次15-20分钟，间隔1-2小时，冰敷时用毛巾包裹冰袋避免冻伤皮肤。同时将患肢抬高至高于心脏水平，可使用软枕或靠垫支撑，减少肿胀。受伤后24-48小时可适当进行轻柔按摩，促进血液循环。

2.就医判断标准：若出现以下情况需尽快就医：①疼痛剧烈且持续加重，无法忍受；②肢体出现畸形、异常弯曲或缩短；③皮肤明显发紫、苍白或温度异常；④无法自主活动或触碰时剧烈哭闹；⑤受伤后2-3天肿胀无缓解甚至加重。

3.医疗干预方式：就医后医生可能通过X线、超声或MRI检查排除骨折、脱位或韧带撕裂。若为单纯软组织损伤，可遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解疼痛（如布洛芬），儿童用药需严格按年龄体重调整剂量；若存在骨折或韧带损伤，可能需石膏固定或支具保护，严重情况需手术治疗。

4.恢复期护理要点：恢复期间避免过早负重，3-7天内以休息为主，可在疼痛缓解后进行轻度活动，如缓慢站立、行走，逐渐增加活动量。饮食上适当补充钙和维生素D，促进骨骼修复，避免辛辣刺激性食物。家长需密切观察患肢皮肤温度、颜色及活动情况，记录肿胀消退速度。

5.特殊情况与安全提示：婴幼儿无法准确表达疼痛，家长需注意观察是否有持续哭闹、拒绝触碰患肢、肢体活动减少等异常表现。低龄儿童（＜6岁）应避免使用成人药物，冰敷时需控制时长和温度，避免冻伤；若有既往关节病史或骨骼发育异常，恢复周期可能延长，需增加复查频率。