强直性颈椎炎怎么办

强直性脊柱炎累及颈椎时，需采取综合管理措施，包括药物治疗、非药物干预、康复锻炼及生活方式调整，以控制炎症、维持功能并降低并发症风险。

药物治疗：非甾体抗炎药（NSAIDs）可缓解颈椎疼痛与晨僵，需根据个体耐受度选择；生物制剂（如TNF-α抑制剂、IL-17抑制剂）适用于中重度炎症患者，能有效抑制炎症进展。

非药物干预：物理治疗中的热疗（如热敷袋）可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛；冷疗（如冰袋）适用于急性炎症期减轻红肿；必要时在专业指导下进行颈椎牵引，改善颈椎曲度。

康复锻炼：颈椎活动度训练，包括缓慢前后屈伸（每次10-15次）、左右侧屈（避免过度侧屈）、缓慢旋转（控制幅度，防止剧烈转动）；核心肌群训练（如桥式运动）增强躯干稳定性，间接减轻颈椎负荷；呼吸训练（腹式呼吸）改善胸廓活动度，减少颈椎代偿性僵硬。

生活方式调整：日常保持挺胸收腹站立姿势，坐姿时使用腰枕维持腰椎前凸，避免长时间低头；睡眠选择中等硬度床垫，枕头高度以保持颈椎自然曲度（约一拳高）为宜，侧睡时枕头填充高度需适配肩宽；工作中定时起身活动（每30分钟），避免长期伏案或颈部前倾。

特殊人群管理：儿童患者以非药物干预（物理治疗+生活方式调整）为主，避免使用柳氮磺吡啶等可能影响生长发育的药物；孕妇优先选择NSAIDs（妊娠晚期慎用），生物制剂需风湿科与产科联合评估风险；老年患者注意补充维生素D及钙剂，预防骨质疏松性骨折，避免突然转头动作降低跌倒风险。