颈椎压迫怎么办

颈椎压迫需根据压迫程度、病因及症状综合处理，非药物干预（姿势调整、康复锻炼、物理治疗）为首选，药物仅短期缓解症状，严重压迫或保守无效时考虑手术。

非药物干预为核心策略：日常保持颈椎中立位，避免长时间低头（每30分钟起身活动），使用电脑时屏幕与视线平齐，枕头高度以8-12cm为宜。康复锻炼方面，在专业指导下进行颈椎牵引（每日1-2次，每次15分钟），或“收下巴-后脑勺贴墙”动作（每组10次，每日3组），研究显示规律训练可改善颈椎稳定性（《中华物理医学与康复杂志》2022年）。物理治疗上，急性期（48小时内）冷敷（每次15分钟，间隔1小时），慢性期热敷，超声波、低频电疗需专业操作。

药物辅助缓解症状：疼痛明显时短期使用非甾体抗炎药（如塞来昔布），肌肉紧张者可短期服用乙哌立松，药物仅用于缓解症状，不可长期依赖。

手术干预的适应症与风险：出现持续手麻、肌力下降，保守治疗3个月无效，或颈椎结构不稳定时需手术。常见术式包括颈椎前路椎间盘切除融合术（ACDF）、人工椎间盘置换术，手术可能存在感染、喉返神经损伤等风险，需术前评估。

特殊人群注意事项：儿童青少年需控制伏案时间，增加户外活动；孕妇避免弯腰负重，选择硬度适中的枕头；老年骨质疏松者禁用暴力牵引，优先温和物理治疗；糖尿病患者需严格控制血糖，降低术后感染风险。