舌头被咬破了怎么办

舌头被咬破后，应立即采取压迫止血、清洁口腔、局部保护等措施，多数轻微咬伤可在1~2周内自行愈合。若伤口较深、出血不止或出现异常症状，需及时就医。

1.伤口初步处理：立即用干净纱布或纸巾轻轻压迫伤口5~10分钟止血，避免频繁查看或舔舐伤口。止血后用37℃左右温水或淡盐水轻柔漱口，去除食物残渣与细菌，禁用酒精、双氧水等刺激性溶液。

2.局部保护与促进愈合：可使用口腔溃疡凝胶（如含利多卡因的凝胶）涂抹伤口，减轻疼痛并促进愈合。避免再次咬伤，进食时细嚼慢咽，减少辛辣、过热食物摄入，避免刺激伤口。

3.饮食与口腔护理：饮食以温凉、软质食物为主，如粥、豆腐等，避免酸性（如柠檬、醋）、过硬食物。每日用淡盐水漱口2~3次，刷牙时避开伤口区域，动作轻柔，防止二次损伤。

4.特殊人群处理：儿童需由家长协助压迫止血，避免哭闹加重出血，伤口愈合期间减少零食摄入。老年人及糖尿病患者需加强口腔清洁，若伤口超过1周未愈合或出现红肿、渗液，及时就医排查感染或基础疾病影响。孕妇优先采用非药物干预，必要时在医生指导下使用药物。

5.需就医的情况：伤口深度超过1厘米、出血持续半小时以上且无法止血；伤口出现明显红肿、脓性分泌物、剧烈疼痛或发热；咬伤伴随牙齿松动、牙龈撕裂或口腔黏膜大面积损伤；伤口超过2周未愈合或反复溃疡。