颈椎病什么治疗方法比较好

颈椎病治疗需结合病情类型（如颈型、神经根型等）、严重程度及个体健康状况，以保守治疗为基础，必要时辅以药物或手术，强调“个体化综合方案”是关键。

保守治疗为多数患者首选：适用于颈型、神经根型颈椎病（无严重神经/脊髓受压），以改善生活习惯（避免久坐、长期低头）、短期休息制动为主；脊髓型颈椎病需严格监测，避免剧烈活动加重脊髓损伤风险。

物理治疗与康复干预：常见方法包括颈椎牵引（缓解肌肉痉挛）、温热疗法（热敷/红外线）、超声波治疗等，可促进局部血液循环。注意：脊髓型颈椎病、颈椎结构不稳者需谨慎牵引，孕妇避免强力颈椎负重治疗。

科学运动增强稳定性：核心肌群训练（如麦肯基疗法、靠墙静蹲）可提升颈椎稳定性，日常每30分钟做“米字操”放松颈部。老年/骨质疏松患者需降低运动强度，配合骨密度监测调整方案。

药物缓解症状（需遵医嘱）：非甾体抗炎药（塞来昔布）、肌松药（乙哌立松）、神经营养药（甲钴胺）可缓解疼痛、改善神经功能。胃溃疡、肝肾功能不全者慎用非甾体抗炎药，特殊人群（如孕妇）需严格遵医嘱用药。

手术治疗（严格适应症）：适用于保守治疗3个月无效、脊髓型颈椎病（行走不稳、手精细动作障碍）或严重神经根性疼痛。术式包括前路减压融合术、后路椎管扩大成形术等，术后需规范康复训练，糖尿病患者需控制血糖以预防伤口感染。