右膝关节痛该怎么办

右膝关节痛需先明确病因，通过休息、药物缓解症状，结合康复锻炼，必要时及时就医排查严重病变。

一、初步处理原则

区分疼痛性质：急性疼痛（如运动损伤、外伤）48小时内冷敷（每次15-20分钟，每日3-4次），抬高患肢减轻肿胀；慢性疼痛（如骨关节炎）可热敷促进血液循环。避免负重活动，必要时佩戴护膝减少磨损。

二、药物对症干预

非甾体抗炎药（布洛芬、塞来昔布）短期缓解疼痛炎症，需按说明书使用；外用药物（双氯芬酸二乙胺乳胶剂）局部涂抹副作用较小。注意：胃病史、肾功能不全者慎用口服药，孕妇、哺乳期女性禁用非甾体抗炎药。

三、科学康复锻炼

疼痛缓解后，坚持股四头肌等长收缩（仰卧绷紧大腿肌肉）、直腿抬高（仰卧抬腿保持伸直）增强肌力；避免深蹲、爬楼梯等动作。物理治疗（超声波、电疗）需在专业指导下进行，改善局部血液循环。

四、及时就医排查病因

若疼痛持续超2周、加重或伴随肿胀、发热、活动受限，需尽快就医。通过X线、MRI明确诊断，排除骨折、半月板撕裂、韧带损伤等严重病变，避免延误治疗。

五、特殊人群注意事项

老年人：优先非药物干预（如游泳、减重），药物需调整剂量；儿童：排查生长痛或外伤，避免剧烈运动；孕妇：禁用口服药，优先冷敷、轻柔按摩，及时排查妊娠相关关节问题。