痔疮上厕所要注意些什么

痔疮患者上厕所需注意控制排便时长、保持肛门清洁、预防腹压波动、合理饮食及特殊人群防护，以缓解症状并降低复发风险。

控制排便时长，避免久蹲久坐

排便时避免久坐马桶（建议≤3分钟），可垫坐便凳抬高腿部，减少肛周静脉淤血；排便时专注，不分散注意力，久坐后及时起身活动，促进血液循环。

保持肛门清洁，避免过度擦拭

排便后用温水冲洗或湿厕纸轻柔擦拭，避免干硬纸巾摩擦；女性从前向后擦拭，男性注意清洁肛周褶皱；每日温水坐浴（40℃左右，10分钟/次）可促进局部血液循环。

调整排便习惯，预防便秘腹泻

便秘时增加膳食纤维（燕麦、芹菜等）、益生菌，必要时短期使用乳果糖等渗透性缓泻剂（药物名）；腹泻需及时治疗，避免频繁擦拭刺激痔疮；适当运动（如散步）改善肠道蠕动。

合理饮食饮水，减少刺激因素

每日饮水1.5-2L，增加膳食纤维（25-30g/日），避免辛辣、酒精、油炸食品；必要时补充聚乙二醇等缓泻剂（需遵医嘱），减少肠道刺激。

特殊人群额外防护

孕妇遵医嘱温水坐浴，避免久坐；老年人增加水分和膳食纤维摄入，预防便秘；糖尿病患者需严格控血糖，降低肛周感染风险；肛周湿疹者避免搔抓，及时就医。

（注：以上内容基于临床常规护理建议，具体用药及治疗方案需遵医嘱。）