孕妇餐后一小时血糖正常值是多少

孕妇餐后一小时血糖正常范围为＜10.0mmol/L，此标准基于国际妊娠期糖尿病诊断标准（WHO及ADA指南）及中国《妊娠合并糖尿病诊治指南》，用于评估孕期糖代谢状态，反映餐后短时间内血糖波动及胰岛素分泌能力。

餐后1小时血糖≥10.0mmol/L提示糖负荷后血糖清除延迟，可能存在糖耐量降低，需结合空腹及餐后2小时血糖进一步诊断妊娠糖尿病；餐后1小时血糖＜5.0mmol/L提示餐后血糖偏低，可能与胰岛素分泌过多或碳水化合物摄入不足有关，长期可能影响胎儿营养供应，需调整饮食结构。

普通孕妇建议在孕24~28周进行75g口服葡萄糖耐量试验（OGTT），餐后1小时血糖为关键指标；高危人群（如肥胖、糖尿病家族史、既往妊娠糖尿病史、高龄≥35岁）应在孕早期完成首次血糖筛查，异常者需每2~4周复查。

饮食干预需控制精制碳水化合物（如白米白面），增加膳食纤维（全谷物、蔬菜），采用少量多餐模式（每日5~6餐）；餐后30分钟进行低至中等强度有氧运动（快走、孕妇瑜伽），每次20~30分钟，可改善胰岛素敏感性。

血糖仪测量需严格消毒、避免组织液混入；若餐后1小时血糖持续异常，需在医生指导下排查，必要时启动胰岛素治疗，优先选择孕妇专用剂型。测量前避免剧烈运动，确保结果准确。