关节痛应该怎么办

关节痛需先明确病因（如骨关节炎、类风湿等），通过规范检查与治疗缓解，严重时及时就医。

明确病因是关键

关节痛可能由炎症、退变或损伤引发（如骨关节炎、类风湿关节炎），需通过X线、超声或血液检查（如类风湿因子）确诊，避免盲目用药。孕妇、肾功能不全者检查方式需个性化选择（如孕妇优先超声检查）。

基础护理与休息

急性期（红肿热痛）冷敷减轻渗出，慢性期热敷促进循环；避免负重活动，必要时佩戴护具（如膝关节支具）。糖尿病患者需警惕护具压迫致皮肤损伤，定期检查皮肤状态。

药物治疗需对症

非甾体抗炎药（布洛芬）、镇痛药（对乙酰氨基酚）缓解疼痛；软骨保护剂（氨基葡萄糖）适用于软骨退变者；外用药物（双氯芬酸乳胶剂）减少全身副作用。胃不适者慎用非甾体抗炎药，避免与抗凝药联用。

物理治疗与康复

热疗、电疗改善局部循环，康复训练（直腿抬高、踝泵运动）增强关节稳定性。老年人锻炼需有人陪同，防跌倒；关节僵硬者需循序渐进，避免过度拉伸。

特殊人群长期管理

老年人控制体重减轻关节负荷，防跌倒；儿童排查幼年特发性关节炎，避免过度使用关节；孕妇首选物理治疗，避免药物风险；慢性病患者（如类风湿）需定期监测指标，调整治疗方案。