软组织挫伤怎么处理好得快

软组织挫伤可通过以下方式促使较快恢复：停止活动、冷敷、热敷、抬高受伤部位、口服药物、加强换药。

一、停止活动：当出现软组织挫伤后，必须停止一切活动，严格制动，尽可能多休息，这样能减少对受伤部位的刺激，避免发生二次损伤，以防导致病情加重。

二、冷敷：软组织挫伤的48小时内适宜采取冷敷，可用干毛巾包裹冰袋放置在受伤处，每次冷敷时长保持在15至20分钟，这有助于促进局部血管收缩，利于减轻疼痛和肿胀。

三、热敷：受伤48小时后可进行局部热敷，可选择热水袋或热毛巾来热敷，能加速局部血液循环，从而缓解肿痛症状。

四、抬高受伤部位：将受伤部位抬高，有益于局部静脉回流，对消除肿胀有帮助。

五、口服药物：48小时后可口服具有活血化瘀作用的药物来消肿，比如跌打丸、三七片、大活络胶囊等。

六、加强换药：如果软组织挫伤后皮肤有裂开情况，就需要定期进行消毒和换药，以避免出现感染。

总之，对于软组织挫伤，可综合运用这些方法来促进恢复。同时，要密切关注受伤情况，如有异常应及时就医处理。