来例假喝酒对身体有什么伤害

来例假期间饮酒可能对身体造成多方面伤害，主要包括干扰内分泌调节、加重肝脏代谢负担、加剧经期不适症状、影响情绪稳定性及引发脱水与电解质紊乱等，具体表现如下：

一、干扰内分泌系统，影响月经周期稳定性。

1.雌激素代谢失衡：酒精会降低肝脏对雌激素的代谢清除能力，经期雌激素水平波动时，肝脏代谢效率进一步下降，可能导致雌激素蓄积或分解异常，干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，增加月经周期不规律（如经期提前/推迟、经量异常）的风险。青少年女性（12-18岁）处于生殖内分泌轴发育关键期，经期饮酒对激素调节的干扰可能影响成年后月经周期规律性，增加排卵异常风险。

2.前列腺素合成异常：酒精刺激前列腺素F2α等促子宫收缩物质分泌增加，可能加剧子宫平滑肌痉挛，与原发性痛经直接相关，同时影响经血排出效率，导致经量减少或经血不畅。

二、加重肝脏代谢负担，增加肝损伤风险。

1.酶活性受影响：经期女性体内雌激素水平波动可能降低肝脏乙醇脱氢酶活性，酒精代谢速度减慢，乙醛等中间产物蓄积，对肝细胞造成持续性损伤，长期可能增加慢性肝损伤风险。患有慢性肝病（如乙型肝炎、脂肪肝）或肝功能不全者，经期饮酒会进一步降低肝脏代谢能力，可能诱发肝损伤进展，需严格避免。

2.代谢协同压力：肝脏同时需处理酒精代谢和经期脱落子宫内膜的分解产物，双重代谢压力可能导致肝功能指标异常（如转氨酶升高）。

三、加剧经期不适症状，延长痛苦周期。

1.痛经程度加重：酒精通过增强前列腺素作用直接刺激子宫收缩，临床研究显示经期饮酒女性痛经评分较不饮酒者显著升高，且疼痛持续时间延长。有痛经病史或子宫腺肌症女性，经期饮酒会使疼痛阈值降低，加重痛经程度。

2.经量与经期异常：酒精扩张盆腔血管可能导致经量增多，同时因子宫收缩异常引发经血排出不畅，表现为经期延长或淋漓不尽；胃黏膜敏感或有溃疡病史者，酒精刺激会加重胃黏膜充血、水肿，增加胃痛、出血风险。

四、影响情绪调节机制，放大经期情绪波动。

1.中枢神经递质紊乱：酒精降低前额叶皮层对杏仁核的抑制作用，经期女性杏仁核活动因激素波动本就增强，饮酒后更易出现情绪失控（如焦虑、易怒），研究显示经期饮酒者情绪波动评分较对照组升高1.5倍。长期抑郁倾向女性，经期饮酒会通过中枢神经递质紊乱放大情绪问题，增加抑郁发作风险。

2.睡眠质量下降：酒精虽缩短入睡时间，但破坏正常睡眠周期（如快速眼动睡眠减少），经期本身睡眠质量易受影响，饮酒后睡眠碎片化会加重疲劳感，形成“饮酒-睡眠差-情绪差”恶性循环。

五、引发脱水与电解质紊乱，加重身体负担。

1.水分流失加速：酒精具有强利尿作用，经期失血导致的体液丢失基础上，饮酒会额外增加肾脏排尿量，加重脱水症状（如头晕、口干、尿量减少）。

2.电解质失衡风险：酒精利尿伴随钠、钾等电解质随尿液排出，经期失血已造成部分电解质消耗，双重丢失可能引发肌肉无力、心慌等低钠/低钾血症表现，体质虚弱、贫血或低血糖女性风险更高，可能出现头晕、晕厥等症状。

综上，经期饮酒通过多途径损害女性健康，尤其对内分泌、肝脏及经期不适症状影响显著，建议女性经期避免饮酒，选择温水、红糖姜茶等温和饮品，减少身体负担。