躁狂症怎么控制

躁狂症治疗包括药物治疗（用心境稳定剂、抗癫痫药物、非典型抗精神病药）、心理治疗（认知行为疗法帮识别改变不良认知行为、支持性心理治疗给情感支持）、生活方式调整（规律作息、适度运动、避免刺激因素），家属需密切观察情绪行为、给予耐心关爱并协助治疗调整，特殊情况家属要自身心理调节。

一、药物治疗

躁狂症的药物治疗是重要手段，常用的有心境稳定剂，如碳酸锂，多项研究表明碳酸锂能有效控制躁狂发作，减少复发；还有抗癫痫药物，如丙戊酸盐，其通过调节脑内神经递质来发挥控制躁狂症状的作用。另外，非典型抗精神病药也可用于躁狂症的治疗，如奥氮平、喹硫平等，它们能快速控制躁狂的兴奋症状等。

二、心理治疗

1.认知行为疗法：帮助患者识别和改变导致躁狂发作的不良认知模式和行为习惯。例如，患者可能存在过度乐观、夸大自己能力等认知偏差，通过认知行为疗法可以引导患者重新审视自己的想法和行为，使其更加符合现实情况，从而控制躁狂症状。对于不同年龄的患者，认知行为疗法的实施方式会有所不同，儿童青少年可能需要更生动、游戏化的方式来进行认知和行为的调整；成年人则可以通过面对面的交谈等方式深入开展。

2.支持性心理治疗：为患者提供情感支持和心理上的安慰，帮助患者应对疾病带来的压力和情绪波动。医护人员、家属等要给予患者理解和鼓励，让患者感受到被支持，增强其治疗的信心。对于有特殊病史的患者，如曾经有过严重心理创伤的患者，支持性心理治疗需要更加注重对其创伤经历的关注和处理，以更好地帮助患者控制躁狂症状。

三、生活方式调整

1.规律作息：保持固定的睡眠时间和起床时间，对于躁狂症患者非常重要。充足且规律的睡眠有助于稳定患者的情绪，减少躁狂发作的可能性。不同年龄的患者作息调整需要符合其生长发育或生活规律特点，儿童青少年要保证足够的睡眠时间，一般小学生需要10-12小时，中学生需要9-10小时；成年人则建议每天保证7-8小时的高质量睡眠。

2.适度运动：适当的运动可以释放压力，调节神经递质水平。例如，散步、慢跑等有氧运动适合躁狂症患者。运动的强度和时间要根据患者的身体状况来定，对于体弱或有特殊病史的患者，运动要循序渐进，避免过度劳累。比如有心脏病史的患者，运动时要选择低强度的运动方式，并密切关注自己的身体反应。

3.避免刺激因素：减少咖啡因、酒精等刺激性物质的摄入，因为这些物质可能会诱发躁狂症状加重。同时，要避免处于过度兴奋、压力过大的环境中，保持生活环境的相对稳定和平静。对于不同性别患者，在生活方式调整中要考虑到各自的特点，比如女性患者在生理期等特殊时期可能情绪更容易波动，需要更加注意生活方式的调整来配合躁狂症的控制。

四、家属的作用

家属在躁狂症患者的控制中起着关键作用。家属要密切观察患者的情绪变化和行为表现，及时发现躁狂发作的先兆并告知患者就医或采取相应措施。同时，家属要给予患者耐心和关爱，协助患者按照治疗方案进行治疗和生活方式调整。对于有特殊情况的家属，比如家属自身也有心理问题或特殊病史，要更加注重自身的心理调节，以更好地支持患者。例如，家属如果有焦虑症等心理问题，可能会影响对患者的支持效果，此时家属自身也需要适当进行心理疏导或寻求专业帮助。