嗓子有异物感怎么办

嗓子有异物感的常见原因包括咽喉部疾病（如慢性咽炎、扁桃体炎、会厌囊肿）、胃食管反流病、心理因素等，若异物感持续久伴其他症状需及时就医，日常要保持良好生活习惯、避免接触刺激因素来预防。

一、常见原因及对应处理

（一）咽喉部疾病

1.慢性咽炎：多因急性咽炎反复发作、不良生活习惯（如长期吸烟、饮酒、过度用嗓等）引起。患者除了嗓子有异物感外，还可能伴有咽干、咽痒等症状。处理方面，首先要改变不良生活习惯，避免过度用嗓，戒烟限酒。可以使用含漱液，如复方硼砂含漱液，保持口腔、咽喉清洁，缓解不适。对于年龄较小的儿童，要避免其接触二手烟等刺激因素，家长应营造良好的家庭环境。

2.扁桃体炎：细菌或病毒感染可引发扁桃体炎，扁桃体肿大时可能导致嗓子有异物感。如果是病毒感染引起，一般对症处理即可，注意休息、多饮水。若为细菌感染，可遵医嘱使用抗生素，但儿童使用抗生素需谨慎，应在医生指导下选择合适的药物。同时，要注意儿童的保暖，根据气温变化及时增减衣物，预防上呼吸道感染诱发扁桃体炎。

3.会厌囊肿：会厌部位的囊肿可能导致嗓子异物感，较小的囊肿可先观察，较大的囊肿可能需要手术治疗。对于不同年龄人群，治疗方案需综合评估，儿童患者手术风险相对成人更高，需充分权衡利弊。

（二）胃食管反流病

胃酸反流至咽喉部，刺激咽喉黏膜，可引起嗓子异物感。患者可能还伴有烧心、反酸等症状。饮食上要注意避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免餐后立即平卧，睡觉时可适当抬高床头。对于儿童，要注意其喂养方式，避免过度喂养，喂食后不要立即让儿童平躺。

（三）心理因素

长期精神紧张、焦虑、抑郁等心理因素可能导致咽喉部异物感，即癔球症。要帮助患者缓解心理压力，可通过心理疏导、放松训练等方式。对于儿童，要营造轻松愉快的成长环境，减少其心理压力源，如避免过度的学习压力等。

二、就医建议

如果嗓子异物感持续时间较长（超过2周）、伴有吞咽困难、呼吸困难、消瘦等症状，应及时就医。医生一般会进行详细的体格检查，如间接喉镜、纤维喉镜等检查，以明确病因。对于不同年龄患者，检查方式的选择和耐受程度有所不同，儿童可能需要在麻醉下进行喉镜检查，家长要配合医生做好术前准备和安抚工作。

三、日常预防

1.保持良好生活习惯

合理用嗓：无论是儿童还是成人，都要注意适度用嗓，避免长时间大声说话、喊叫。儿童在玩耍时要控制用嗓强度和时间。

健康饮食：均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。儿童要养成不挑食、不偏食的好习惯，保证营养摄入均衡。

适量运动：适当运动增强体质，提高免疫力。不同年龄段的人群运动方式和强度不同，儿童可选择适合其年龄的户外活动，如跑步、跳绳等。

2.避免接触刺激因素

远离烟雾环境，包括二手烟，家长要避免在儿童面前吸烟。

注意空气质量，在污染严重的天气外出时佩戴口罩。儿童的口罩要选择适合其脸型的，保证防护效果。