如何判断宝宝是否脱水

可通过观察尿量、查看口腔黏膜、检查前囟和眼窝、留意精神状态、观察皮肤弹性等来判断宝宝是否脱水，婴儿、幼儿等特殊人群需密切关注相关表现，一旦发现脱水迹象要及时采取措施补充水分，严重时立即就医。

一、观察尿量

1.婴儿情况：婴儿正常每天排尿次数较多，若脱水时尿量会明显减少，比如6小时内无尿或尿布长时间不湿，这是脱水较典型的表现之一。因为身体缺水时，肾脏会减少尿液生成来保留水分。

2.幼儿及儿童情况：儿童脱水时尿量也会减少，同时尿液颜色会变深，正常尿液颜色较浅，脱水时尿液浓缩，颜色变深呈黄色甚至琥珀色等。

二、查看口腔黏膜

1.湿润程度：正常宝宝口腔黏膜湿润，当脱水时口腔黏膜会变得干燥。可以用干净的棉签轻触宝宝口腔内侧，若感觉干燥，提示可能存在脱水情况。这是因为身体缺水后，口腔内唾液分泌减少，导致黏膜干燥。

三、检查前囟和眼窝

1.前囟情况：婴儿前囟未闭合，正常时前囟平坦或稍凹陷。脱水时前囟会明显凹陷。这是因为身体水分不足，颅内压力降低，导致前囟凹陷。

2.眼窝情况：观察宝宝的眼窝，正常时眼窝饱满，脱水时眼窝会出现凹陷。比如6-12个月的婴儿，脱水时眼窝凹陷较为明显，这是由于体内液体丢失，眼部组织水分减少所致。

四、留意精神状态

1.婴儿精神表现：正常宝宝精神状态较好，活泼好动。脱水较轻时可能表现为烦躁不安，脱水较重时则精神萎靡、反应迟钝。这是因为身体脱水影响了神经系统的正常功能，轻度脱水时神经功能受到一定刺激出现烦躁，重度脱水时神经功能抑制导致精神萎靡。

2.幼儿及儿童精神表现：幼儿和儿童脱水时也会出现精神方面的改变，轻度脱水可能表现为注意力不集中，重度脱水时会出现嗜睡甚至昏迷等情况。这是因为脱水影响了大脑的血液供应和代谢，从而导致精神状态异常。

五、观察皮肤弹性

1.检查方法：用手指捏起宝宝手背、腹部或大腿内侧的皮肤，然后迅速松开。正常皮肤会迅速回弹，若脱水时皮肤回弹缓慢，提示存在脱水。比如捏起皮肤后，皮肤褶皱平复时间延长，正常可能1-2秒平复，脱水时可能需要数秒甚至更长时间。这是因为脱水时皮肤组织水分减少，弹性下降。

特殊人群（婴儿、幼儿等）温馨提示

对于婴儿来说，由于其身体调节功能相对较弱，家长更要密切关注上述表现。一旦发现宝宝有脱水迹象，应及时采取措施补充水分。如果是母乳喂养的婴儿，可增加喂养次数；人工喂养的婴儿，可适当稀释奶粉或给宝宝喂口服补液盐等。对于幼儿和儿童，要让其多喝水，同时注意观察其在不同活动量下的身体反应，比如运动后更容易出现脱水情况，运动后要及时补充水分。如果脱水情况较严重，如出现精神极度萎靡、尿量极少等情况，应立即就医，避免延误病情，因为严重脱水可能会危及宝宝的生命健康，不同年龄的宝宝对脱水的耐受程度不同，婴儿和幼儿相对更脆弱，需要特别重视。