宝宝感冒鼻塞，咳嗽，打喷嚏

宝宝感冒后出现鼻塞、咳嗽、打喷嚏是婴幼儿期常见症状组合，多由鼻病毒、呼吸道合胞病毒等病毒感染引起，症状持续时间通常为3～10天，部分伴随症状可能延续至2周，婴幼儿因鼻腔狭窄、呼吸道黏膜娇嫩，症状表现可能更明显。处理需以缓解不适、保护呼吸通畅为目标，优先采用非药物干预措施，同时关注不同年龄段宝宝的护理禁忌及特殊情况。

一、针对鼻塞的护理方法

1.生理盐水滴鼻：使用婴幼儿专用生理盐水滴鼻剂，每次每侧鼻孔1～2滴，软化鼻腔分泌物后，用球形吸鼻器轻柔吸出（操作时避免深入鼻腔），每日2～3次，可有效缓解鼻塞。

2.抬高上半身：睡眠时用毛巾垫高上半身15°～30°，减少鼻腔分泌物倒流刺激咽喉，缓解鼻塞引起的不适，6个月以上可适当增加枕头高度，但需避免颈部过度弯曲。

3.环境调节：保持室内湿度50%～60%，使用冷雾加湿器（每日换水清洁），避免干燥空气刺激鼻黏膜；避免接触二手烟、油烟等刺激性气体，外出时佩戴防霾口罩。

二、针对咳嗽的缓解方式

1.非药物干预：干咳时6个月以上婴儿可少量多次喂温水（每次5～10ml），6个月以下以母乳/配方奶为主，保证液体摄入；采用拍背法（空心掌由下向上、由外向内轻拍背部，每次5～10分钟，每日2～3次），帮助痰液松动排出。

2.特殊护理：湿咳（伴随痰液）时避免冷空气直接刺激，外出时戴口罩；6个月以上婴儿若咳嗽影响进食、睡眠，可在医生指导下进行雾化治疗（如生理盐水雾化），2岁以下禁用含可待因、右美沙芬的镇咳药，非处方镇咳药需严格遵医嘱。

三、特殊人群护理注意事项

1.新生儿（0～28天）：鼻腔狭窄，禁用任何非处方药物，仅用生理盐水滴鼻+球形吸鼻器处理，若出现呼吸急促（＞60次/分钟）、拒奶、体温＜36℃或＞37.5℃，需立即就医。

2.6个月～2岁婴幼儿：鼻塞护理时吸鼻器需选择医用级硅胶材质，避免损伤鼻腔；咳嗽时禁止使用蜂蜜（1岁以下婴儿可能肉毒杆菌中毒），若咳嗽伴喘息、呼吸费力，需及时就医排查哮喘或毛细支气管炎。

3.有基础疾病的宝宝（如先天性心脏病、早产儿）：需密切观察症状，若咳嗽加重伴随喘息、呼吸频率＞50次/分钟，或症状持续超10天无缓解，需在医生指导下干预，避免诱发原有疾病加重。

四、需及时就医的情况

1.症状加重：鼻塞导致无法进食/入睡超过24小时，咳嗽时出现面红、呕吐、呼吸急促（＞50次/分钟），或咳嗽持续2周以上无改善。

2.高危症状：发热持续超过3天（体温＞38.5℃）、精神萎靡、尿量明显减少（脱水表现）、嘴唇发绀（缺氧），或鼻塞伴随黄绿色脓涕超10天（提示鼻窦炎可能）。

3.特殊表现：打喷嚏时鼻腔出血、单侧胸痛（提示胸腔问题），或伴随皮疹、关节疼痛等全身症状，需立即就诊排查其他疾病。