早上起来一直打喷嚏怎么回事

晨起一直打喷嚏可能由过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎、上呼吸道感染早期引起。过敏性鼻炎与接触过敏原有关，表现为多种过敏症状；血管运动性鼻炎因温度变化等物理刺激，有相应症状；上呼吸道感染早期由病毒感染致打喷嚏等，后续有其他症状。应对上，过敏性鼻炎要避免接触过敏原，血管运动性鼻炎要注意保暖，上呼吸道感染早期要多休息多喝水，重者就医。

一、过敏性鼻炎

1.原因：早上起来一直打喷嚏较常见的原因是过敏性鼻炎，多与接触过敏原有关，比如床上的尘螨、花粉等。尘螨以人体脱落的皮屑为食，夜间人体新陈代谢脱落皮屑，晨起时空气中尘螨浓度相对较高，过敏体质人群接触后就易引发打喷嚏等过敏反应；花粉则是在空气流动时，早上可能较多地被吸入鼻腔。不同年龄段人群都可能发生，儿童可能因自身免疫系统发育特点更易受尘螨等影响，过敏体质的成人也可能因接触花粉等出现症状。

2.表现：除了打喷嚏，还常伴有流清水样鼻涕、鼻痒、鼻塞等症状，部分人还可能伴有眼睛痒、流泪等眼部过敏表现。

二、血管运动性鼻炎

1.原因：温度变化等物理刺激可引起血管运动性鼻炎导致晨起打喷嚏。早上气温相对较低，鼻腔黏膜受到冷空气刺激后，血管扩张、腺体分泌增加，从而引发打喷嚏。各个年龄段都可能发生，尤其本身存在鼻腔黏膜敏感情况的人更易出现，比如有慢性鼻炎基础的人，鼻腔黏膜对外界环境变化更敏感。

2.表现：主要症状为打喷嚏、流鼻涕，鼻涕多为清水样，也可伴有鼻塞等症状，症状往往随环境温度等变化而加重或减轻。

三、上呼吸道感染早期

1.原因：病毒感染引起的上呼吸道感染早期可能出现晨起一直打喷嚏的情况。病毒入侵人体后，早期可能先刺激鼻腔黏膜引发打喷嚏等症状，不同年龄段人群都可能发生，儿童免疫系统相对较弱，更容易在接触病毒后发病，成人也可能因机体抵抗力暂时下降感染病毒而出现症状。

2.表现：除打喷嚏外，可能还会有轻度咳嗽、咽喉不适等症状，随后可能逐渐出现发热、鼻塞等其他上呼吸道感染相关症状。

四、应对建议

1.过敏性鼻炎应对：若考虑过敏性鼻炎，首先要尽量避免接触过敏原，如定期清洁床上用品，使用防螨床品等；有明确花粉过敏季节时，早上尽量减少外出，或外出时佩戴口罩。对于儿童，要注意保持卧室清洁，定期除尘螨。

2.血管运动性鼻炎应对：注意保暖，晨起时避免骤冷刺激，可逐渐增加衣物，让鼻腔有个适应过程。对于特殊人群如老年人，更要注意及时增减衣物，防止因温度变化引发鼻腔不适。

3.上呼吸道感染早期应对：多休息，多喝水。儿童要保证充足的睡眠和合理的饮食来增强抵抗力，成人也需注意休息，一般轻度上呼吸道感染通过休息等非药物干预可能在一周左右恢复，若症状加重需及时就医。