扁桃体发炎吃什么水果

扁桃体发炎患者可食用富含维生素C的柑橘类水果、猕猴桃，有润喉作用的梨、甘蔗，以及其他有益的苹果、香蕉等水果，不同水果食用需注意对应人群的不同情况。

一、富含维生素C的水果

1.柑橘类水果：

柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬等富含维生素C。维生素C具有抗氧化作用，能够增强机体的免疫力，有助于扁桃体发炎患者抵抗感染。例如，橙子每100克大约含有33毫克的维生素C，柚子每100克维生素C含量约为38毫克。对于儿童患者，柑橘类水果可以榨汁后少量饮用，但要注意避免过酸刺激扁桃体；对于成年患者，可以直接食用，但要注意适量，避免过多食用引起胃部不适。

2.猕猴桃：

猕猴桃是维生素C的宝库，每100克猕猴桃中维生素C含量可高达62毫克。维生素C有助于促进扁桃体局部炎症的消退，增强身体的抵抗力。儿童患者可以将猕猴桃切成小块食用，要注意观察有无过敏反应；成年患者可以直接食用，不过对于有胃部疾病的成年患者，可能需要避免空腹大量食用，以免刺激胃黏膜。

二、具有润喉作用的水果

1.梨：

梨具有润喉止咳的功效。梨可以生食，也可以炖煮后食用。生食梨能起到润喉的作用，缓解扁桃体发炎引起的咽喉疼痛。例如，将梨切成薄片含服，能在一定程度上减轻咽喉的不适。对于儿童患者，炖煮后的梨汤相对温和，容易接受；成年患者如果咽喉疼痛较为严重，可以适当多吃一些梨或者饮用梨汤，但要注意避免食用过凉的梨，以免加重咽喉的刺激。

2.甘蔗：

甘蔗含有丰富的水分和糖分，具有清热生津的作用。对于扁桃体发炎导致咽喉干燥、疼痛的患者，食用甘蔗可以补充水分，缓解不适。儿童患者食用甘蔗时需要成人在旁看护，避免甘蔗渣呛入气管；成年患者可以直接咀嚼甘蔗，但要注意口腔卫生，食用后及时漱口。

三、其他有益水果

1.苹果：

苹果营养丰富，富含多种维生素和矿物质。苹果可以生食，也可以做成苹果泥等。对于扁桃体发炎的患者，苹果是比较温和的水果选择。例如，将苹果切成小块，用勺子舀着吃，适合各年龄段的患者。儿童患者食用时要注意防止呛噎；成年患者可以根据自己的口味选择食用方式，一般来说，每天食用1-2个苹果较为合适。

2.香蕉：

香蕉是一种易于消化的水果，富含钾等矿物质。对于扁桃体发炎的患者，香蕉可以为身体提供能量，而且不会对咽喉造成明显的刺激。儿童患者可以将香蕉切成小段食用；成年患者可以直接食用香蕉，但对于有腹泻症状的扁桃体发炎患者，要谨慎食用香蕉，因为香蕉有一定的润肠作用，可能会加重腹泻。