不发热，怎么办，请问1岁宝宝今天流鼻涕

1岁宝宝不发热但流鼻涕，多为上呼吸道病毒感染或过敏性鼻炎引起，可优先通过生理盐水清洁鼻腔、环境调节等非药物措施缓解，若症状持续或伴随异常表现需及时就医。

1.常见原因分析

1.1上呼吸道感染（普通感冒）：病毒感染为主，多为鼻病毒、冠状病毒等，表现为清水样鼻涕，持续1周左右，无发热或低热，部分宝宝可伴轻微鼻塞、打喷嚏，精神状态及进食通常不受明显影响。

1.2过敏性鼻炎：接触过敏原（花粉、尘螨、宠物毛发等）后出现，流涕清稀，可能伴频繁打喷嚏、揉鼻子，晨起或接触特定环境后症状明显，有过敏史或家族过敏史者风险更高。

2.非药物干预措施

2.1生理盐水鼻腔清洁：每日2~3次，每次每侧鼻孔1~2滴，软化分泌物后用吸鼻器轻柔吸出（操作时避免深入鼻腔损伤黏膜），保持鼻腔通畅，缓解鼻塞。

2.2环境调节：保持室内湿度50%~60%，使用加湿器时每日换水并清洁，避免干燥空气刺激鼻黏膜；外出佩戴口罩，减少冷空气、粉尘等刺激。

2.3补充水分与饮食：少量多次喂温水或母乳/配方奶，避免脱水；饮食清淡易消化，可添加蒸苹果泥、梨泥等富含维生素C的辅食，促进黏膜修复。

3.需警惕的异常情况及就医指征

3.1症状持续超过10天无缓解或加重：转为黄绿色脓性鼻涕、鼻塞严重影响睡眠/进食，提示可能合并细菌感染或鼻窦炎。

3.2伴随全身症状：发热（腋温≥38℃）、精神萎靡、拒食、尿量减少（提示脱水）、呼吸急促（＞50次/分钟）或喘息，需排查感染扩散或下呼吸道受累。

3.3局部并发症表现：耳痛（牵拉耳廓哭闹）、频繁揉眼睛（可能合并结膜炎）、面部肿胀（提示鼻窦炎症），需及时就诊。

4.护理注意事项

4.1避免刺激性因素：远离二手烟、油烟、香水等刺激性气味，避免宝宝挖鼻孔，防止黏膜损伤或感染扩散。

4.2用药安全：禁用成人滴鼻剂或含伪麻黄碱的药物，2岁以下儿童不推荐复方感冒药，抗过敏药需医生评估后使用。

4.3家庭护理卫生：家长接触宝宝前洗手，宝宝玩具、餐具每日用开水烫洗，避免交叉感染。

5.特殊情况处理

5.1过敏性因素：若明确接触过敏原后症状加重，立即脱离接触环境，用生理盐水清洁鼻腔后观察，持续不改善需就医排查过敏原并评估是否需抗过敏治疗。

5.2先天性因素：若宝宝出生后长期鼻塞、流涕，需就医排查鼻腔结构异常（如鼻中隔偏曲），避免延误干预。