面瘫平时要注意什么

面瘫患者日常需注意面部保护、眼部护理、饮食调整、治疗配合及特殊人群护理，以促进恢复并降低并发症风险。

一、面部保护与休息

1.避免冷风直吹：外出时戴口罩或围巾，避免空调、风扇直吹面部，冬季注意保暖，防止面部受凉加重神经水肿。

2.减少面部刺激：避免频繁用手揉搓面部，化妆、洗脸时动作轻柔，防止加重肌肉负担。

3.保证充足休息：避免熬夜、过度劳累，合理安排作息，避免因疲劳降低免疫力影响恢复。

二、眼部护理

1.保持眼部湿润：因眼睑闭合不全，需每日使用人工泪液（如玻璃酸钠滴眼液）保持角膜湿润，避免干涩、溃疡；外出时戴护目镜防护灰尘、强光。

2.睡眠时保护：睡前涂抹红霉素眼膏覆盖眼睑，或用无菌纱布遮盖，防止夜间角膜暴露损伤。

三、饮食调整

1.食物选择：避免过硬、过冷、过热食物，减少咀嚼肌负担；避免辛辣、过咸、刺激性食物，防止刺激面部肌肉。

2.营养补充：多食用富含维生素B族的食物（如新鲜蔬菜、全谷物、瘦肉、豆类），促进神经髓鞘修复；适当增加富含蛋白质的食物（如鸡蛋、牛奶），增强免疫力。

3.进食注意事项：细嚼慢咽，食物残渣及时用牙签或牙刷清理，防止口腔感染。

四、治疗配合

1.及时明确病因：面瘫分中枢性（如中风）与周围性（如贝尔氏麻痹），需尽快就医，通过影像学、神经电生理检查明确病因。

2.规范治疗：急性期（1-2周内）可能需遵医嘱使用激素（如泼尼松）、抗病毒药物（如阿昔洛韦）及神经营养剂（如甲钴胺），需按疗程用药，避免自行停药。

3.辅助治疗：恢复期可配合针灸、红外线理疗等，促进局部血液循环，但需由专业医师操作。

五、特殊人群护理

1.儿童：多为病毒感染诱发，恢复较快但需警惕合并中耳炎、听力下降等，家长需观察耳后是否红肿、发热，及时就诊。

2.老年人：常合并高血压、糖尿病，需严格控制基础病，避免因血糖波动加重神经损伤；康复周期较长，需耐心坚持护理。

3.糖尿病患者：需每日监测血糖，保持血糖稳定（空腹血糖4.4-7.0mmol/L），口腔感染风险高，需每日刷牙、漱口，避免因感染影响恢复。

4.孕妇：用药需在产科医生指导下进行，优先选择孕期安全药物（如维生素B族），避免使用氨基糖苷类抗生素等致畸药物。