得了嗜睡症都有哪些症状

嗜睡症是一种以白天不可抗拒的过度思睡为核心表现的睡眠障碍，主要症状包括白天异常嗜睡、睡眠结构紊乱、认知功能障碍及伴随的睡眠异常表现，严重时可影响日常生活与安全。

一、白天异常嗜睡。患者在清醒状态下会突然出现强烈睡意，即使短暂休息后仍无法缓解，日常活动中可能突然入睡，如驾驶车辆、工作或学习时。儿童群体常表现为课堂中频繁打盹、注意力分散，青少年可能因学业压力下症状加重，出现课堂昏睡、作业拖延；成年人则多在久坐、会议或单调环境中难以维持清醒，甚至在社交场合短暂入睡。长期睡眠不足或熬夜等不良生活方式会进一步加重症状，而女性患者可能因激素波动出现周期性嗜睡加重。

二、睡眠结构紊乱。夜间睡眠质量差，多表现为入睡困难、睡眠片段化（频繁醒来），即使夜间睡眠时间较长，仍无法恢复白天所需精力。部分患者伴随睡眠呼吸暂停综合征，尤其肥胖、中老年人群，表现为夜间打鼾、呼吸暂停、憋醒，与日间嗜睡形成恶性循环。多导睡眠图检测显示，此类患者快速眼动睡眠（REM）周期提前出现或占比异常。

三、认知功能障碍。注意力难以集中，工作或学习效率显著下降，常出现任务完成延迟、细节错误；记忆力减退，近期事件或信息难以留存；决策能力下降，反应速度较正常人群慢20%~30%（参考《睡眠医学杂志》2022年研究）。长期认知功能受损可能引发情绪问题，如焦虑、抑郁倾向，部分患者因自我效能感降低出现社交退缩。

四、伴随症状。猝倒发作是关键特征，表现为情绪激动（如大笑、惊吓）时突然出现肌肉无力，可能短暂瘫倒或站立不稳，持续数秒至数分钟，清醒后无记忆。入睡幻觉（入睡前或觉醒时出现幻听、幻视）发生率约15%~20%，尤其在青少年群体中更常见。此外，部分患者存在睡眠周期性肢体运动，表现为夜间下肢不自主运动，影响睡眠连续性。

五、特殊人群表现。儿童患者除过度嗜睡外，常伴随注意力缺陷多动障碍（ADHD）症状，如冲动行为、课堂干扰；老年患者因基础疾病（如心脑血管病、糖尿病）或药物副作用（如降压药、抗抑郁药）引发嗜睡，需优先排查原发疾病，避免因误诊延误治疗。孕妇因激素变化和孕期疲劳，可能出现短暂嗜睡加重，但持续超过3个月需警惕。