得了鼻炎要注意什么

得了鼻炎需重点注意明确类型与诱因、规避过敏原及刺激物、科学清洁鼻腔、优先非药物干预并合理用药、特殊人群加强管理。

一、明确鼻炎类型及诱因

鼻炎主要分为过敏性、慢性、血管运动性等类型。过敏性鼻炎常与花粉、尘螨、动物皮屑等吸入性过敏原相关，或由食物过敏诱发；慢性鼻炎多与反复呼吸道感染、长期空气污染刺激有关；血管运动性鼻炎常因温差变化、刺激性气味（如香水、油烟）或情绪波动触发。明确类型有助于针对性规避诱因。

二、避免接触过敏原与刺激物

过敏性鼻炎患者需定期检测过敏原（如皮肤点刺试验），日常佩戴口罩，减少花粉季外出；定期更换床上用品（每周用55℃以上热水清洗），控制室内湿度在40%~60%，减少尘螨滋生；避免接触宠物或其分泌物。慢性鼻炎患者需远离二手烟、油烟，雾霾天减少户外活动；血管运动性鼻炎患者注意气温骤变时添衣，避免突然进入温差大的环境（如空调房与室外）。

三、科学清洁鼻腔

每日早晚或症状发作时，使用30~40℃生理盐水（或专用洗鼻液）清洁鼻腔，水温过冷过热易刺激鼻黏膜。采用手动洗鼻器或电动洗鼻器时，压力以舒适不呛咳为宜，每次洗鼻持续10~15秒，避免用力过猛损伤鼻黏膜。洗鼻频率建议每天1~2次，勿过度清洁导致鼻腔干燥。

四、合理用药与非药物干预

优先采用非药物干预缓解症状：鼻塞时可用温湿毛巾敷鼻（40℃左右）或蒸汽吸入（沸水冷却至50℃后轻嗅）；过敏性鼻炎可短期使用抗组胺药（如氯雷他定），鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷剂）需遵医嘱使用，避免长期自行用药。慢性鼻炎急性发作时，可在医生指导下短期用减充血剂（如羟甲唑啉滴鼻液），连续使用不超过7天，防止药物性鼻炎。

五、特殊人群注意事项

儿童患者需避免自行使用成人药物，家长应观察症状变化，若出现鼻塞影响睡眠、频繁清嗓等，及时就医；孕妇用药需经产科医生评估，禁用含伪麻黄碱的药物；老年患者若合并高血压、糖尿病，需警惕鼻炎加重诱发心脑血管风险，定期监测基础疾病指标；有哮喘病史者需严格控制鼻炎症状，避免因鼻后滴漏刺激气道诱发哮喘急性发作，需联合呼吸科医生制定管理方案。