嗓子爱发炎，咽喉肿痛

嗓子反复发炎、咽喉肿痛常与病毒或细菌感染、物理刺激、过敏或基础疾病相关，需优先通过非药物干预缓解症状，儿童、孕妇等特殊人群需谨慎处理。

一、常见致病因素：

1.感染因素：病毒感染占比约60%~70%，如流感病毒、EB病毒等，常伴随鼻塞、流涕；细菌感染以A组β溶血性链球菌为主，可能引发扁桃体化脓、发热，需警惕风湿热、肾小球肾炎等并发症。

2.物理化学刺激：长期吸烟、二手烟暴露、空气污染（PM2.5、粉尘）可损伤咽喉黏膜；过度用嗓（如教师、歌手）易引发声带水肿。

3.过敏反应：对花粉、尘螨、宠物皮屑等过敏时，咽喉黏膜受刺激出现水肿、瘙痒。

4.基础疾病：胃食管反流患者胃酸刺激咽喉；慢性鼻炎、鼻窦炎分泌物倒流，长期刺激黏膜。

二、非药物干预措施：

1.日常护理：每日摄入1500~2000ml温水，避免辛辣、过烫食物；用淡盐水（250ml温水+半茶匙盐）轻柔漱口，每日3~4次。

2.环境调节：干燥季节用加湿器（湿度维持40%~60%），避免空调直吹；雾霾天外出佩戴口罩。

3.饮食调整：少食多餐，睡前2小时禁食；过敏体质者规避芒果、海鲜等易致敏食物。

4.行为管理：减少用嗓频率，戒烟并远离二手烟环境。

三、药物使用规范：

1.对症处理：病毒感染可使用含蜂蜜的润喉糖（3岁以上适用）或复方氯己定含漱液；细菌感染需抗生素，如青霉素类、头孢类，需遵医嘱，避免自行用药导致耐药性。

2.禁忌原则：2岁以下儿童禁用成人润喉药；孕妇优先物理干预，避免非必要药物。

四、特殊人群注意事项：

1.儿童：3岁以上可在医生指导下用不含薄荷醇的润喉糖；每月发作≥3次需排查腺样体肥大、扁桃体炎。

2.孕妇：孕期激素变化使咽喉黏膜敏感，若伴随高热、吞咽困难，需及时就医，避免延误感染或并发症处理。

3.老年人：合并高血压、糖尿病者，监测血糖变化，避免因脱水引发血糖波动；禁用含麻黄碱的药物，以防升高血压。

4.慢性病患者：胃食管反流患者睡前3小时禁食，抬高床头15°~20°减少反流；哮喘患者需同时控制气道炎症，避免接触过敏原。