相思病的症状有什么

相思病并非独立医学诊断，长期情感困扰（如失恋、单相思）引发的心理、躯体及行为症状，主要表现为情绪低落、睡眠障碍、注意力下降等，需结合临床干预。

1.心理症状：情绪持续低落，对日常活动兴趣减退，甚至丧失快感（DSM-5抑郁发作核心症状）；自我评价显著降低，频繁自责或内疚；思维联想速度减慢，反应迟钝，严重时出现思维内容贫乏（如反复回忆与对方相关的场景）；伴随持续性焦虑，表现为紧张不安、坐立难安，部分人出现惊恐发作（突发心悸、呼吸困难）。

2.躯体症状：睡眠障碍以入睡困难或早醒为主，深度睡眠时长减少；食欲异常，约60%患者出现食欲减退（体重下降），部分人因应激性暴饮暴食导致体重增加；躯体不适多为非特异性，如头痛、腰背酸痛、胃肠功能紊乱（如腹胀、腹泻），女性可能因激素波动（如皮质醇升高）加重经前期躯体症状。

3.认知功能影响：注意力难以集中，工作/学习效率下降，表现为记忆力减退（尤其对与对方相关的信息记忆增强）；决策困难，对日常小事过度纠结（如反复考虑是否联系对方）；出现负性思维偏差，反复放大对方的“忽视行为”，形成自我否定循环。青少年因大脑前额叶皮质发育未成熟，认知偏差更显著。

4.行为表现：社交退缩，主动减少与他人互动，尤其回避共同社交圈场景；强迫性行为（如反复查看对方社交媒体动态、删除/保留聊天记录），部分人出现仪式化动作（如按固定路线经过对方住处）；生活节律紊乱，如昼夜颠倒、作息不规律，严重影响学习/工作。女性可能因社交支持系统（如闺蜜倾诉）的差异，症状更易躯体化（如不明原因头晕）。

5.特殊人群差异及应对：青少年群体（12-18岁）躯体化症状更突出（如不明原因腹痛），需优先通过家庭沟通缓解压力；女性（尤其20-45岁）因雌激素波动（如月经周期）对情绪调节影响，症状持续时间可能延长；有既往抑郁史者症状复发风险增加2.3倍，需提前监测情绪变化；长期单身人群（独居＞5年）因社交隔离加剧症状，建议每周参与1次团体活动。所有人群均应避免自行服用抗抑郁药物，优先选择心理疏导（如认知行为疗法）。