前两天嗓子疼然后就有点发烧，后

嗓子疼伴随发烧是呼吸道感染的常见症状，最常见于病毒感染（如鼻病毒、流感病毒）或细菌感染（如A组β溶血性链球菌），少数由环境刺激、过敏反应等因素引发。病毒感染占比约70%~80%，常伴随鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道症状；细菌感染中，链球菌性咽炎可能出现咽部脓性分泌物、颈部淋巴结肿大。

一、家庭自我护理措施

优先通过非药物干预缓解症状。多休息，保证每日8~10小时睡眠，避免熬夜或过度劳累；多饮用温水、淡盐水或温凉的流质食物（如米汤、粥水），每日饮水量成人≥1500ml，儿童需少量多次补充，避免脱水；可用生理盐水含漱（每次10~15ml，每日3~4次）减轻咽部黏膜炎症；发热时采用物理降温（温水擦浴颈部、腋窝、腹股沟等部位，避免酒精擦浴），退热贴可贴敷额头或颈部，避免捂汗导致体温进一步升高。

二、药物干预原则

以缓解不适为目标，非药物措施无效时可按需使用药物。发热超过38.5℃且伴随明显不适（如头痛、肌肉酸痛）时，可选用对乙酰氨基酚（适用于2月龄以上人群）或布洛芬（适用于6月龄以上人群），避免自行使用复方感冒药。若明确为细菌感染（如链球菌性咽炎），需在医生指导下使用抗生素（如青霉素类、头孢类），但不建议自行服用广谱抗生素。

三、特殊人群注意事项

儿童需密切观察精神状态，若出现持续哭闹、尿量减少（脱水迹象）、拒食等情况，及时就医；避免给16岁以下儿童使用阿司匹林，以防Reye综合征；老年人或基础疾病患者（如糖尿病、高血压）需注意监测体温和基础疾病指标，用药前咨询医生，避免因发热加重基础疾病；孕妇需在医生指导下用药，避免使用可能致畸的药物（如喹诺酮类），同时密切观察胎动和自身症状变化。

四、就医指征

若出现以下情况，需尽快就医：持续高热超过3天且无下降趋势；咽痛剧烈至吞咽困难、呼吸困难；咽部出现白色脓点或溃疡，颈部淋巴结明显肿大；伴随皮疹、耳痛、关节痛或意识模糊；免疫功能低下者（如肿瘤、HIV患者）出现症状。就医时需告知医生症状起始时间、体温变化、基础疾病史及用药情况，便于快速判断感染类型并制定治疗方案。