怎么治疗慢性咽炎、鼻炎

慢性咽炎、鼻炎的治疗需以非药物干预为基础，必要时结合药物治疗，以缓解症状并降低复发风险。具体措施包括：

一、非药物干预措施

1.环境与生活方式管理

-慢性咽炎：避免接触烟雾、粉尘、刺激性气体，减少辛辣、过烫食物摄入，戒烟限酒。长期用嗓者需合理安排发声频率，避免过度用嗓。

-鼻炎：控制室内湿度40%~60%，定期清洁床品减少尘螨，避免接触花粉、动物皮屑等过敏原，雾霾天外出佩戴防颗粒物口罩。

2.局部护理方法

-慢性咽炎：每日用37℃生理盐水含漱2~3次，每次30秒~1分钟，保持咽喉黏膜清洁。

-鼻炎：每日使用生理盐水或海盐水鼻腔冲洗1~2次，冲洗后擤鼻避免用力，婴幼儿需由家长协助固定头部。

二、药物治疗方案

1.慢性咽炎用药

-含漱液：复方氯己定含漱液等局部抑菌清洁。

-含片：西瓜霜含片、草珊瑚含片等缓解咽喉不适。

-中成药：如咽炎片、清咽滴丸等（需辨证使用，脾胃虚寒者慎用）。

2.鼻炎用药

-鼻用糖皮质激素：布地奈德鼻喷剂、糠酸莫米松鼻喷剂等，减轻鼻黏膜炎症，长期使用需遵医嘱。

-口服抗组胺药：氯雷他定、西替利嗪等，缓解鼻痒、打喷嚏症状，2岁以下儿童慎用。

-鼻用减充血剂：羟甲唑啉滴鼻液等，短期使用（不超过3天）缓解鼻塞，高血压、冠心病患者慎用。

三、特殊人群管理

1.儿童（2岁以下）：禁用成人药物，鼻腔冲洗需使用婴幼儿专用冲洗器，动作轻柔避免呛咳。

2.孕妇：优先非药物干预，需用药时咨询医生，避免使用可能影响胎儿的药物。

3.老年人：合并高血压、糖尿病者，避免长期使用鼻用减充血剂，优先选择局部用药减少全身吸收。

四、生活方式调整

长期熬夜、精神压力大易降低免疫力，需保证每日7~8小时睡眠，通过冥想、深呼吸等方式减压。过敏体质者建议记录症状发作时间与环境，明确过敏原后避免接触。合并胃食管反流的患者需控制晚餐量，睡前2小时避免进食。