喉咙肿痛怎么办

喉咙肿痛可通过保持咽喉湿润、温盐水漱口、避免刺激因素及局部冷敷等非药物措施缓解，若肿痛持续不缓解或伴高热、呼吸困难等症状需及时就医，医生会据病因处理，儿童需防误吸及时就医勿自用药，孕妇优先非药物干预需遵医嘱用药，老年人关注基础病保持口腔清洁等。

一、非药物缓解措施

1.保持咽喉湿润：多饮水，每日摄入充足水分有助于稀释痰液，缓解咽喉干燥引发的肿痛，建议饮用温水、温茶水等，避免饮用过烫、过冷或含糖量过高的饮品。

2.温盐水漱口：用温盐水（约0.9%的生理盐水浓度）漱口，每日数次，盐水的渗透压作用可减轻咽喉部黏膜水肿，起到一定消炎杀菌效果，帮助缓解肿痛。

3.避免刺激因素：需忌食辛辣、油腻、过冷过热的食物，这类食物会进一步刺激咽喉黏膜，加重肿痛；同时应减少说话频率，让咽喉得到充分休息。

4.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾包裹毛巾后敷于颈部外侧，每次冷敷15-20分钟，间隔一段时间后可重复，通过低温收缩血管，减轻咽喉部肿胀充血，缓解疼痛。

二、就医评估与可能的医疗干预（若需）

若喉咙肿痛持续不缓解或伴有其他症状，如高热（体温≥38.5℃）、呼吸困难、吞咽困难、咽喉部出现白斑或脓点等，需及时就医。医生会评估病因，若为细菌感染引起的化脓性扁桃体炎等，可能会根据情况考虑使用抗生素（但不涉及具体剂量指导）；若是病毒感染，多以对症支持治疗为主。

三、特殊人群注意事项

儿童：儿童喉咙肿痛时需格外留意，避免其因吞咽困难而误吸，婴儿出现喉咙肿痛应及时就医，且要避免自行给低龄儿童使用成人药物，可优先采用温盐水漱口、适当增加水分摄入等非药物方法缓解。

孕妇：孕妇喉咙肿痛时应优先选择非药物干预措施，如充分休息、温盐水漱口等，若需用药需在医生指导下谨慎选择对胎儿无不良影响的药物。

老年人：老年人喉咙肿痛需关注是否合并基础疾病，如糖尿病等，要注意保持口腔清洁，饮食上选择软食或半流质食物，避免因吞咽不适加重病情，同时需密切观察症状变化，必要时及时就医。