心理性障碍

心理性障碍是一类以情绪、认知或行为异常为主要表现的精神障碍，常见类型包括抑郁障碍、焦虑障碍、强迫症及创伤后应激障碍等。科学干预需结合非药物与药物手段，早期识别与综合管理是关键。

1.常见类型及核心特征：抑郁障碍以情绪低落、兴趣减退、精力下降为核心症状，持续≥2周且影响日常功能；焦虑障碍表现为过度担忧、恐惧或强迫思维，伴随心悸、出汗等生理症状；强迫症以反复出现的强迫观念或行为为特征，患者常感到无法控制；创伤后应激障碍与重大创伤事件相关，出现侵入性记忆、回避行为及警觉性增高等症状。

2.诊断标准：需由精神科医生或心理治疗师通过症状持续时间（如抑郁症状持续≥2周）、严重程度（是否导致社会功能受损）及排除躯体疾病（如甲状腺功能异常可能表现类似抑郁症状）综合判断，需完成标准化量表评估（如PHQ-9、GAD-7）及病史采集。

3.治疗原则：优先非药物干预，认知行为疗法（CBT）被证实对抑郁、焦虑有效，可改善负性认知模式；运动疗法（每周150分钟中等强度有氧运动）可降低轻中度抑郁症状；正念训练可缓解焦虑症状。药物治疗包括抗抑郁药（如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂）、抗焦虑药等，儿童青少年需严格评估用药获益与风险，避免低龄儿童使用抗抑郁药。

4.特殊人群应对：儿童青少年需结合家庭支持与学校心理辅导，减少学业压力；老年人常伴随躯体疾病（如糖尿病、高血压），需警惕抑郁症状与躯体不适叠加；女性孕期及更年期激素波动可能增加抑郁风险，建议加强情绪监测；慢性病患者抑郁共病率高，需多学科协作管理，优先非药物干预改善情绪。

5.预防与早期干预：规律作息（每日7-8小时睡眠）、社交互动（每周≥3次社交活动）可降低发病风险；正念训练、情绪日记等技巧可提升心理韧性；高危人群（如家族史阳性、慢性病史患者）建议每年进行心理健康筛查，早期心理疏导可降低疾病慢性化风险。