耳石症该如何是好

耳石症（良性阵发性位置性眩晕）是耳石脱落至半规管引发的短暂眩晕，诊断依赖Dix-Hallpike试验，治疗以耳石复位术为核心，辅以生活方式调整，特殊人群需个体化干预。

一、耳石症的核心诊断与症状

耳石症典型表现为特定头位（如翻身、抬头、低头）诱发短暂眩晕，持续数秒至数十秒，伴眼球震颤、恶心，无耳鸣或听力下降。高危因素包括年龄＞50岁（耳石老化脱落）、头部外伤、内耳疾病、骨质疏松（女性绝经后）、长期卧床。诊断需通过Dix-Hallpike试验（判断后半规管耳石）或滚转试验（判断水平半规管耳石），结合症状特点与病史排除梅尼埃病等。

二、治疗方案的科学选择

1.耳石复位术：

-后半规管耳石症首选Epley复位法，通过逐步调整头位使耳石回归椭圆囊，临床有效率约85%，需由耳鼻喉科或神经内科医生操作，复位后需观察24小时避免剧烈活动。

-水平半规管耳石症采用Barbecue复位法，垂直半规管用Semont复位法，复位后残留眩晕可短期使用倍他司汀（改善内耳微循环），但有胃溃疡、低血压的老年患者需谨慎，儿童、孕妇禁用药物干预。

三、特殊人群的干预要点

儿童耳石症罕见，需避免头部撞击，发作期卧床休息，禁止自行使用药物，优先非药物复位。老年人常合并高血压、糖尿病，复位后24小时内避免快速体位变化，家属协助起床，防止跌倒。孕妇复位术安全，药物需停药后哺乳，减少弯腰、低头动作。

四、生活方式调整与预防

日常避免突然转头、低头捡物，睡眠时枕头高度以头部中立位为宜（约7~10cm），减少颈部压力。适度运动增强平衡功能（如太极拳），避免长期低头看手机，每30分钟活动颈部。高危人群建议每年进行内耳功能筛查，预防耳石脱落。

耳石复位术是一线治疗，药物仅作辅助，复位后仍有残留症状需进一步排查半规管病变，避免延误诊断。