嗓子发炎，有3个月了

持续3个月的嗓子发炎属于慢性咽喉炎症范畴，需警惕慢性咽炎、反流性咽喉炎、鼻后滴漏综合征等病因，应优先排查非感染性因素及基础疾病。

一、核心病因分析

1.慢性咽炎：长期吸烟、空气污染、职业用嗓过度等刺激咽喉黏膜，导致黏膜慢性充血、淋巴滤泡增生，表现为咽部异物感、干燥，症状持续超过3个月。

2.反流性咽喉炎：胃酸反流刺激咽喉黏膜，尤其夜间平躺时更明显，常伴反酸、烧心，需结合胃镜或食管pH监测确诊。

3.鼻后滴漏综合征：鼻炎、鼻窦炎等分泌物长期倒流至咽喉，持续刺激引发炎症，多伴鼻塞、流涕等鼻部症状。

4.过敏因素：长期接触尘螨、花粉等过敏原，诱发咽喉黏膜过敏反应，表现为咽痒、刺激性咳嗽。

二、非药物干预措施

1.生活方式调整：避免辛辣刺激饮食，戒烟酒，减少熬夜；教师、歌手等职业人群需掌握科学发声方法，避免声带过度疲劳。

2.环境优化：保持室内湿度40%~60%，使用空气净化器过滤粉尘，外出戴口罩减少空气污染接触。

3.口腔护理：每日早晚用淡盐水漱口，饭后清洁口腔，减少细菌滋生。

三、药物使用原则

1.抗生素禁忌：仅明确细菌感染（如链球菌性咽炎）时遵医嘱使用，病毒感染无效且滥用易致耐药。

2.对症药物选择：含漱液（复方氯己定）、含片（西瓜霜含片）等缓解局部症状，儿童需使用儿童剂型。

3.特殊人群用药：孕妇禁用含伪麻黄碱药物，老年人慎用复方感冒药（避免加重心脑血管负担）。

四、特殊人群注意事项

1.儿童：避免接触二手烟，禁用成人润喉糖（含薄荷脑可能刺激呼吸道），出现发热、拒食需立即就医。

2.孕妇：优先通过调整饮食（少食多餐）、抬高床头等缓解反流，药物需经产科医生评估。

3.合并基础疾病者：糖尿病患者需严格控制血糖，避免高糖饮食加重炎症；过敏体质者需提前规避过敏原。