鼻炎应该注意些什么呢

鼻炎注意事项需结合类型及个体情况调整，核心措施包括过敏原规避、环境管理、鼻腔护理、科学用药及特殊人群防护，具体如下。

一、明确诱因与过敏原规避

过敏性鼻炎需通过皮肤点刺试验或血清特异性IgE检测确定过敏原，常见如尘螨、花粉、动物皮屑等。尘螨过敏者需每2周用55℃以上热水清洗床单被褥，定期用防螨床品；花粉过敏者在花粉季（春季树花粉、秋季草花粉）减少户外活动，外出佩戴防花粉口罩并关闭门窗。非过敏性鼻炎需规避刺激因素，如戒烟（包括二手烟）、避免接触PM2.5、油烟、化学气体等，减少冷空气、香水等刺激性气味接触。

二、环境与生活方式管理

室内湿度维持在40%~60%，湿度＞60%时使用除湿机，＜40%时用加湿器并每日换水。每日开窗通风2次，每次30分钟以上，避免霉菌滋生。饮食以清淡为主，避免辛辣、过冷过热食物，过敏性鼻炎患者需记录饮食日记排查海鲜、坚果等不耐受食物。

三、鼻腔日常护理

过敏性鼻炎患者每日用32~35℃生理盐水鼻腔冲洗1~2次，儿童使用专用洗鼻器避免呛咳。干燥季节或空调房内用生理盐水喷雾保持鼻黏膜湿润，减少黏膜干燥出血。擤鼻时单侧轻柔操作，避免用力过猛损伤鼻黏膜。

四、科学用药原则

过敏性鼻炎可遵医嘱使用抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）、鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷剂）、白三烯受体拮抗剂（如孟鲁司特钠）。避免长期使用减充血剂（如羟甲唑啉鼻喷剂），以防药物性鼻炎。非过敏性鼻炎优先非药物干预，必要时使用生理盐水冲洗联合鼻用糖皮质激素。

五、特殊人群防护

婴幼儿（＜3岁）避免接触毛绒玩具、宠物，减少吸入性过敏原，鼻塞时优先生理盐水喷雾。老年患者慎用含伪麻黄碱的复方制剂，以防诱发血压波动。妊娠期女性减少全身用药，鼻塞时用生理盐水洗鼻，必要时在医生指导下短期使用鼻用糖皮质激素。