耳鸣治疗，方法有哪些

耳鸣治疗方法主要包括以下几类：

一、药物治疗：适用于明确病因（如内耳微循环障碍、神经损伤）的耳鸣，常用药物有神经营养剂（如甲钴胺）、改善内耳循环药物（如银杏叶提取物）、抗焦虑/抑郁药物（如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂）。儿童、孕妇等特殊人群需严格遵医嘱，避免自行用药；老年患者若合并肝肾功能不全，需监测药物代谢风险。

二、声治疗：通过外部声音干预缓解耳鸣感知，分为掩蔽疗法（如佩戴定制掩蔽器）、声音疗法（如白噪音、自然声音）。长期耳鸣患者可选择环境背景音调节至舒适强度，避免高频噪音刺激；合并听力下降者，可联合助听器使用，提高声音掩蔽效果。

三、认知行为疗法（CBT）：针对慢性耳鸣导致的焦虑、抑郁情绪，通过心理干预调整认知与应对策略。需由专业心理医师实施，建议每周1-2次，每次45分钟的治疗周期。对有创伤后应激障碍史或焦虑倾向的患者，CBT可作为一线非药物干预手段，降低耳鸣带来的心理负担。

四、手术治疗：仅适用于明确病因的器质性病变，如听神经瘤、耳硬化症等。术前需通过影像学检查确认病变位置，术后需结合听力康复训练。儿童患者需优先排除中耳炎、先天性耳聋等可逆病因，避免盲目手术；老年患者若合并多系统疾病，需评估手术耐受性。

五、生活方式调整：非药物干预核心手段，包括规律作息（保证7-8小时睡眠）、压力管理（冥想、正念训练）、控制咖啡因/酒精摄入、适度运动（如快走，避免高强度运动）。长期伏案工作者需每小时起身活动，减少颈椎压迫对耳部血流的影响。