耳鸣的治疗方法都有些什么

耳鸣的治疗方法以非药物干预为首选，结合药物、声治疗、认知行为疗法及手术等手段，需根据病因、年龄、基础病综合选择。

一、药物治疗

1.改善内耳微循环药物（如银杏叶提取物）、神经营养药物（如甲钴胺）适用于内耳缺血或神经损伤相关耳鸣。

2.抗焦虑/抑郁药物（如舍曲林）用于伴随明显焦虑抑郁情绪的耳鸣患者。

二、非药物干预

1.生活方式调整：避免长期暴露于＞85分贝环境，控制咖啡因、酒精摄入，规律作息（睡眠时长保持7-8小时）。

2.心理调节：采用深呼吸、渐进式肌肉放松等方法缓解压力，降低对耳鸣的过度关注。

三、声治疗

1.掩蔽疗法：使用环境白噪音或耳鸣掩蔽器，通过外部声音覆盖耳鸣声，减轻感知。

2.习服疗法：持续使用低强度背景声（如雨声、海浪声），帮助大脑逐渐适应耳鸣，通常需坚持6个月以上。

四、认知行为疗法

通过专业心理干预，纠正对耳鸣的灾难化认知，建立应对策略，多项随机对照研究显示可使60%以上患者耳鸣相关生活质量评分降低。

五、手术治疗

仅适用于明确结构性病变（如单侧耳鸣伴听力下降、听神经瘤），术前需通过听力测试、影像学检查评估，术后短期需监测听力变化。

特殊人群提示：儿童（6岁以下）避免使用耳毒性药物，优先选择声治疗和行为干预；老年人（75岁以上）需优先控制高血压、糖尿病等基础病，减少药物联用；孕妇（孕早期）禁用阿司匹林等非甾体抗炎药，以非药物干预为主。