喉咙发凉是怎么回事

喉咙发凉可能由生理刺激、病理反应或环境因素引起。生理刺激多因食用低温食物或含凉性成分的制品；病理反应可能与咽喉部炎症、反流性疾病相关；环境因素则与冷空气或干燥空气刺激有关。

一、生理刺激因素。食用冷饮、冰品或含薄荷醇的喉糖、口香糖时，低温或薄荷醇会刺激咽喉黏膜上的TRPM8冷觉受体，产生短暂的冷觉感知。这种情况通常无持续性症状，脱离刺激源后可自行缓解。长期或频繁摄入刺激性食物可能导致黏膜敏感性下降，反而出现感觉迟钝或灼热感代偿。

二、病理反应因素。急性咽炎或喉炎时，咽喉黏膜充血水肿伴随炎症因子释放，使局部神经末梢敏感性异常增高，可能出现发凉、刺痛等异常感觉，常伴随咽痛、吞咽困难、咳嗽等症状。反流性食管炎患者因胃酸反流刺激咽喉，除反酸、烧心外，部分患者也会描述喉咙有异常冷感或异物感，夜间平躺时症状更明显。

三、环境与物理因素。长期处于寒冷干燥环境（如冬季户外、暖气房）时，冷空气或干燥空气直接刺激咽喉黏膜，导致黏膜血管收缩、分泌物减少，引发局部感觉异常。长期用嗓过度（如教师、歌手）会使黏膜慢性充血，干燥后敏感性增加，也可能出现冷感或干燥感。

特殊人群需注意：儿童咽喉黏膜较成人娇嫩，感冒、扁桃体炎后易出现感觉异常，应避免过冷饮食，非药物干预（如温盐水漱口）优先；老年人若合并高血压、糖尿病等基础疾病，可能因黏膜微循环不良加重症状，需排查基础病控制情况；孕妇因激素变化导致咽喉反流风险升高，应减少酸性食物摄入，以温凉饮食为主。