肩膀疼手臂抬不起来怎么回事

导致肩膀疼且手臂抬不起来的原因主要有肩部肌肉劳损、肩周炎、肩袖损伤、颈椎病、肩部骨折。肩部肌肉劳损因长期不良姿势致肌肉持续紧张引发；肩周炎是肩关节囊及周围组织慢性特异性炎症所致，年龄是重要影响因素；肩袖损伤由外伤或慢性劳损致肌腱撕裂引起，年龄越大风险越高；颈椎病因颈椎病变压迫相关神经导致，长期不良姿势易患；肩部骨折多由外伤造成，老年人等骨折风险较高。

一、肩部肌肉劳损

成因：长期保持不良姿势，如长时间伏案工作、长时间低头看手机等，会使肩部肌肉持续处于紧张状态，容易引发劳损，导致肩膀疼且手臂抬不起来。例如，一些长期从事文案工作的人群，由于经常弯腰屈颈对着电脑，肩部肌肉长时间得不到放松，就较易出现这种情况。

影响因素：年龄方面，中老年人相对更易因肌肉退变等因素导致肌肉劳损；性别上无明显差异；生活方式中长期的不良姿势是关键因素；病史方面，若本身有肩部肌肉相关基础问题，更易复发或加重。

二、肩周炎

成因：肩周炎全称肩关节周围炎，多因肩关节囊及周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症引起。随着年龄增长，肩关节发生退行性改变，加上过度活动、外伤等因素诱发炎症，导致肩膀疼痛、活动受限，尤其是手臂抬举困难。研究表明，50岁左右人群肩周炎发病率相对较高。

影响因素：年龄是重要因素，50岁左右为高发年龄段；性别上，女性相对男性可能因激素等因素有一定差异；生活方式中肩部过度使用等是诱因；病史方面，糖尿病等代谢性疾病患者患肩周炎的风险可能增加。

三、肩袖损伤

成因：肩袖由冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌肌腱组成，肩袖损伤多因外伤（如跌倒时肩部着地、肩部突然受到暴力牵拉等）或慢性劳损导致肌腱部分或完全撕裂，从而出现肩膀疼痛、手臂抬举无力等症状。例如，运动爱好者在进行篮球、排球等运动时，较易发生肩袖损伤。

影响因素：年龄越大，肩袖组织退变，肩袖损伤风险越高；性别上无绝对差异，但运动爱好者中男性相对可能因运动强度等因素更易受伤；生活方式中运动不当是常见诱因；病史方面，若有肩部既往损伤史，再次损伤风险增加。

四、颈椎病

成因：颈椎病是由于颈椎间盘退变及其继发性改变，刺激或压迫相邻脊髓、神经、血管等组织而出现一系列症状和体征。当颈椎病变压迫支配肩部和手臂的神经时，可引起肩膀疼痛、手臂抬不起来，同时常伴有颈部不适、上肢麻木等症状。长期低头工作、颈椎外伤等是常见诱因。

影响因素：年龄增长导致颈椎退变，发病率增加；长期不良姿势的人群，如长期伏案、长时间使用电子设备等，更易患颈椎病；性别上无明显差异；病史方面，有颈椎既往病变者风险更高。

五、肩部骨折

成因：肩部骨折多因外伤导致，如车祸、高处坠落等暴力外伤，骨折后会出现肩部疼痛、肿胀、畸形、活动受限，手臂无法正常抬举。例如，老年人因骨质疏松，轻微外伤也可能导致肩部骨折。

影响因素：年龄上老年人因骨质疏松等因素骨折风险高；性别无明显差异；生活方式中不注意安全防护易增加外伤风险；病史方面，有骨质疏松等骨骼疾病史者骨折风险增加。