突然头晕，恶心，然后呕吐，过了不大会有点胃不舒服，怎么办

突然头晕、恶心呕吐伴随胃部不适，可能与消化系统急性炎症、前庭功能障碍、偏头痛、低血糖或体位性低血压等有关。初步处理需立即休息、调整体位、补充水分，若症状持续或加重，应尽快就医明确原因。

一、可能的常见原因及症状特点

1.急性胃肠炎：常因不洁饮食引发，呕吐物含未消化食物或胆汁，伴随腹泻、腹痛、发热，呕吐后胃部不适可短暂缓解，但需警惕脱水。

2.前庭功能障碍：如耳石症（体位变动时突发眩晕、视物旋转，持续数秒至数十秒，伴恶心）或前庭神经炎（眩晕持续数天，可伴眼球震颤、行走不稳）。

3.偏头痛先兆：多见于有偏头痛史者，发作前可能有视觉先兆（闪光、盲点），伴随单侧头痛、畏光、恶心呕吐，胃部不适常为伴随症状。

4.低血糖或电解质紊乱：空腹、过度劳累后出现，伴随饥饿感、冷汗、心悸，呕吐后胃部不适因胃肠痉挛引发。

5.心血管问题：如体位性低血压（久坐/久卧起身时）、心律失常，可伴胸闷、心慌、眼前发黑，老年或高血压患者需警惕。

二、紧急初步处理措施

1.体位与休息：立即坐下或平躺，避免突然站立，呕吐时保持侧卧位，头偏向一侧防误吸，减少头部转动，避免强光噪音刺激。

2.补水与饮食：少量多次饮用温水或淡盐水（每次约50ml，间隔10分钟），避免牛奶、油腻食物；症状缓解后可试食米汤、粥等易消化食物。

3.对症处理：若怀疑低血糖，可口服10-15g葡萄糖或含糖饮料；若耳石症疑似，可尝试缓慢转动头部至特定体位（需专业指导），避免自行复位。

三、需及时就医的警示信号

1.症状持续：呕吐超过2次/小时、无法进食进水、持续头晕（超过30分钟不缓解）、视物模糊或意识不清。

2.伴随高危症状：高热（≥38.5℃）、剧烈头痛（尤其是晨起加重）、胸痛、血压显著波动（收缩压<90mmHg）、尿量减少（提示脱水）。

3.特殊人群：孕妇、糖尿病患者（血糖<3.9mmol/L或>13.9mmol/L）、有心脏病/高血压史者需立即就医。

四、特殊人群注意事项

1.儿童：避免使用成人止吐药，少量喂温水防脱水，若出现精神萎靡、尿量减少（每4小时<1次）需立即就医。

2.孕妇：若呕吐频繁伴体重下降、电解质异常，需排除妊娠剧吐或子痫前期，禁止自行服用任何药物。

3.老年人：优先排查心脑血管事件（如短暂性脑缺血发作），若伴随单侧肢体麻木、言语不清，立即拨打急救电话。

五、后续护理与预防建议

症状缓解后以清淡饮食为主（粥、面条），避免辛辣、油腻、生冷食物；规律进餐，避免空腹运动；日常注意监测血压、血糖，耳石症患者避免快速转头动作，定期复查。