患上咽喉炎怎么办

患上咽喉炎需根据病因和症状严重程度采取分级处理。多数急性咽喉炎由病毒感染（如流感病毒、腺病毒）或环境刺激引发，病毒感染通常3~7天自愈，细菌感染（如链球菌）需药物干预，慢性咽喉炎则需长期管理。处理需遵循优先非药物干预、对症缓解症状、避免滥用药物原则。

一、明确病因与就医指征

1.病毒感染引发的咽喉炎（占比约70%~80%），常见症状为咽部干燥、灼热感、声音嘶哑，伴鼻塞、流涕，一般无需抗生素，3~5天可自行缓解；

2.细菌感染（如链球菌性咽炎）多表现为高热（38.5℃以上）、咽部剧痛、扁桃体红肿化脓，需及时就医，通过咽拭子检测确认后使用抗生素。

3.出现呼吸困难、吞咽困难、耳痛、皮疹、高热持续超3天不退等症状，需立即前往医院排查并发症（如扁桃体周围脓肿、喉头水肿）。

二、非药物干预核心措施

1.保持呼吸道湿润：每日饮水1500~2000ml（温水或淡盐水，儿童每次含漱5~10ml，每日3次），避免辛辣、过烫食物及酒精；

2.环境调节：干燥季节使用加湿器（湿度维持40%~60%），避免长期处于空调房或粉尘、烟雾环境；

3.声带休息：减少说话或轻声交流，避免大声喊叫、唱歌等过度用嗓行为，尤其教师、歌手等职业人群需严格控制发声强度。

三、对症药物治疗建议

1.咽痛、发热明显时，可使用对乙酰氨基酚或布洛芬（儿童严格按年龄/体重调整剂量，避免阿司匹林用于16岁以下人群）；

2.局部症状显著者，可使用复方氯己定含漱液（每日2~3次，每次含漱30秒）或西瓜霜含片缓解不适；

3.明确细菌感染时，遵医嘱使用抗生素（如青霉素类、头孢类），需完成疗程避免耐药性，禁用自行购买的广谱抗生素。

四、特殊人群护理要点

1.儿童：6岁以下避免使用成人药物，可用温盐水含漱（3岁以下需家长协助），高热时采用温水擦浴（禁忌酒精擦身），若出现拒食、呼吸急促需急诊；

2.孕妇：优先非药物干预（如蜂蜜柠檬水），咽痛严重时咨询产科医生，禁用喹诺酮类抗生素；

3.老年人：合并高血压、糖尿病者，监测血糖波动，避免使用含伪麻黄碱的复方感冒药，减少药物相互作用风险。

五、预防复发与长期管理

1.增强免疫力：规律作息（保证7~8小时睡眠），每周进行3次有氧运动（快走、游泳等）；

2.环境防护：雾霾天佩戴N95口罩，减少接触二手烟及空气污染；

3.口腔卫生：每日早晚刷牙，饭后用清水漱口，定期洁牙，减少口腔细菌滋生；

4.慢性咽喉炎患者需每年接种流感疫苗，避免反复感染诱发急性发作。