坐骨神经疼

坐骨神经痛是因坐骨神经受压或炎症引发的沿神经走行的放射性疼痛，常见病因包括腰椎间盘突出、梨状肌综合征、腰椎管狭窄等，典型症状为从下腰部向臀部、大腿后侧、小腿外侧至足背的放射性疼痛，可伴随麻木或无力。

一、病因与常见诱因

1.腰椎间盘突出（最常见病因，约60%-70%病例）：退变椎间盘髓核突出压迫神经根（L4-S3节段），长期久坐、弯腰负重使椎间盘压力增加，诱发纤维环破裂。

2.梨状肌综合征：梨状肌紧张/痉挛压迫坐骨神经出口，臀部外伤、久坐导致局部血液循环障碍易诱发。

3.腰椎管狭窄：腰椎管因退变/骨质增生变窄，压迫马尾神经及神经根，年龄＞50岁人群发病率较高。

4.其他：脊柱骨折、脊柱结核、椎体转移瘤等，伴随感染/肿瘤相关症状。

二、高危特征与人群差异

1.典型表现：疼痛沿坐骨神经走行放射（L4-S3神经根区），直腿抬高试验阳性（仰卧屈膝抬腿时疼痛加剧），小腿外侧或足背麻木（S1神经根受累常见）。

2.高危人群：年龄40-60岁（腰椎退变高发）、长期久坐/弯腰职业者（司机、教师）、肥胖（BMI＞28）、女性孕期（激素导致韧带松弛）、既往腰椎病史者。

三、诊断与评估关键指标

1.病史采集：疼痛性质（持续性/间歇性）、诱发因素（弯腰/咳嗽加重）、缓解方式（卧床休息后减轻）。

2.体格检查：直腿抬高试验、股神经牵拉试验，判断神经根受压位置。

3.影像学检查：腰椎MRI（金标准，明确椎间盘突出位置/程度）、CT（辅助钙化/椎管狭窄判断）。

4.肌电图：评估神经损伤节段及程度，排除神经根性损伤。

四、治疗原则与非药物干预优先

1.非药物干预：卧床休息≤1周（避免肌肉萎缩）、物理治疗（热疗放松肌肉、超声抗炎）、牵引（缓解椎间盘压力）。

2.药物选择：非甾体抗炎药（如布洛芬）、神经营养剂（甲钴胺）、肌肉松弛剂（乙哌立松）。

3.手术指征：保守治疗无效（＞3个月）、神经功能进行性下降（肌力下降、大小便障碍），术式如椎间孔镜下髓核摘除术。

五、特殊人群预防与应对

1.孕妇：避免久坐，侧卧位时夹靠枕维持脊柱中立位，减轻腰椎压力，孕期体操（如猫式伸展）预防腰背酸痛。

2.老年人：加强平衡训练（如太极拳），预防跌倒，减少骨质疏松性骨折风险，每半年监测骨密度。

3.糖尿病患者：严格控制血糖（糖化血红蛋白＜7%），避免神经病变叠加疼痛，定期筛查周围神经病变。

4.儿童：罕见，若发病需排查先天脊柱发育异常（如脊柱侧弯），禁用成人药物，优先非药物干预（理疗+康复训练）。