慢性咽炎喉咙痛

慢性咽炎喉咙痛表现为持续3个月以上的咽部干燥、异物感、灼热感，吞咽时疼痛明显，夜间或晨起症状加重，非药物干预为首选，必要时配合局部药物缓解，特殊人群需遵循安全护理原则。

一、典型特征与诱发因素

1.症状特点：咽部异物感、干燥、轻微疼痛，晨起或空腹时明显，吞咽时加重，可能伴声音嘶哑或咳嗽，症状持续超3个月。

2.诱发因素：长期吸烟、用嗓过度（如教师）、空气污染、胃食管反流、过敏体质等，中年人群因不良生活习惯风险较高，儿童反复呼吸道感染、老年人免疫力下降易诱发。

二、非药物干预核心策略

1.环境管理：保持室内湿度40%~60%，使用加湿器；避免二手烟、粉尘、刺激性气体，外出佩戴口罩。

2.饮食调整：以温凉、软烂、富含维生素C的食物为主，如梨、银耳羹；1岁以上儿童及成人可适量饮用蜂蜜水（每次1~2勺温水冲调），1岁以下婴儿禁用；避免辛辣、过烫、过咸食物。

3.口腔护理：每日用35℃~40℃生理盐水或淡盐水漱口3次，每次含漱30秒以上，减少局部细菌滋生。

4.行为调整：避免连续用嗓超过1小时，合理安排发声强度；保证每日7~8小时睡眠，睡前2小时不进食。

三、药物干预安全原则

1.对症药物：含服西瓜霜含片、草珊瑚含片缓解局部不适；使用复方氯己定含漱液（需遵医嘱，避免长期使用）。

2.用药禁忌：12岁以下儿童避免使用成人含片；孕妇、哺乳期女性需医生评估后用药；对药物成分过敏者禁用。

3.用药逻辑：以缓解症状为目的，避免盲目使用抗生素（仅细菌感染时需遵医嘱），连续用药1周无改善需就医。

四、特殊人群护理要点

1.儿童：6岁以下禁用蜂蜜，反复喉咙痛需排查腺样体肥大、鼻窦炎；日常用嗓量控制在自然发声范围内，避免大喊大叫。

2.老年人：优先选择温和的局部护理（如淡盐水漱口），用药需监测血压、血糖变化；避免因疼痛影响进食，必要时补充营养。

3.孕妇：轻度症状以非药物干预为主，严重时在医生指导下使用对胎儿安全的药物；避免焦虑加重症状。

4.合并胃食管反流者：睡前2小时禁食，抬高床头15°~30°减少胃酸反流刺激咽喉。

五、就医与预防建议

1.需就医情形：疼痛加重伴发热（体温≥38.5℃）、吞咽困难、痰中带血、症状持续超1个月无缓解。

2.预防措施：戒烟限酒，减少熬夜，坚持规律锻炼（如快走、瑜伽）增强免疫力；过敏体质者避免接触过敏原，必要时佩戴口罩。