后脚跟疼是什么原因

后脚跟疼的原因多样，包括跟骨骨刺（因长期足底力学改变等致骨质增生刺激周围组织，中老年易患）、足底筋膜炎（足底筋膜反复微损伤致无菌性炎症，长时间行走等人群易患）、跟腱炎（跟腱过度使用或受伤发炎，中青年运动爱好者因运动强度过大等易发病）、跟骨滑囊炎（跟骨周围滑囊受反复摩擦等刺激发炎，穿不合适鞋子者各年龄易发病）、外伤（后脚跟部受直接撞击或扭伤等致软组织损伤或骨折，各年龄因不同场景可能受伤）、痛风（尿酸代谢紊乱致尿酸盐沉积引发炎症，有高尿酸血症基础、中老年男性因高嘌呤饮食等易患）、神经压迫（如坐骨神经受压放射至后脚跟，腰椎间盘突出症等致神经压迫，长期久坐等易引发）。

一、跟骨骨刺

成因：长期的足底力学改变等因素，导致跟骨骨质增生形成骨刺，刺激周围组织引发疼痛，多见于中老年人。

影响因素：年龄增长使骨质发生退变，长期站立或行走等生活方式增加足底压力，可能促使跟骨骨刺形成。

二、足底筋膜炎

成因：足底筋膜反复微损伤，引发无菌性炎症，是后脚跟疼常见原因之一。

影响因素：长时间行走、跑步等运动方式，以及扁平足、高弓足等足部结构异常人群易患，年龄上无特定限制但运动爱好者相对高发。

三、跟腱炎

成因：跟腱过度使用或受伤，导致跟腱发炎，引起后脚跟疼痛。

影响因素：运动员等频繁使用跟腱的人群易发病，年龄方面中青年运动爱好者较多见，生活方式中运动强度过大、运动姿势不当是诱因。

四、跟骨滑囊炎

成因：跟骨周围的滑囊受到反复摩擦、挤压等刺激，发生炎症。

影响因素：长期穿不合适的鞋子，如鞋跟过硬等，会增加滑囊受到刺激的概率，各年龄层均可因鞋子因素发病。

五、外伤

成因：后脚跟部受到直接撞击或扭伤等外伤，导致软组织损伤或跟骨骨折等，引起疼痛。

影响因素：运动中摔倒、重物砸压等情况易导致外伤，各年龄因不同生活场景可能发生，儿童可能因玩耍时意外受伤，成年人可能因运动或工作意外。

六、痛风

成因：体内尿酸代谢紊乱，尿酸盐沉积在跟骨等部位，引发炎症导致疼痛。

影响因素：有高尿酸血症基础的人群，年龄上中老年男性相对多见，生活方式中高嘌呤饮食、饮酒等可诱发。

七、神经压迫

成因：如坐骨神经受压等情况，可能放射至后脚跟引起疼痛。

影响因素：腰椎间盘突出症等疾病可能导致神经压迫，年龄无特定限制，长期久坐、腰部外伤等生活方式或病史易引发。