得了过敏性鼻炎的患者注意什么呢

过敏性鼻炎患者需重点从规避过敏原、优化环境管理、鼻腔护理、合理用药及特殊人群防护五方面入手，以降低发作频率并减轻症状。

1.**过敏原规避**：尘螨、花粉、动物皮屑、霉菌等是常见过敏原。日常需保持室内干燥清洁，使用防螨床品并每周用55℃以上热水清洗床上用品；花粉季节（如春季树花粉、秋季草花粉）外出佩戴N95口罩，关闭门窗并使用空气净化器（含HEPA滤网可过滤90%以上过敏原）；避免饲养宠物或减少与宠物接触，定期清洁毛绒玩具、地毯等易积尘物品。临床研究表明，减少尘螨暴露可使症状频率降低60%~80%。

2.**环境管理**：维持室内湿度40%~60%，湿度超过60%易滋生霉菌，可使用除湿机调节；定期开窗通风（早晚各1次，每次30分钟），避免室内潮湿；减少地毯、布艺沙发等易积尘物品，用木质地板或瓷砖替代，定期用湿布擦拭家具。HEPA空气净化器能显著降低室内花粉、尘螨浓度，研究显示使用3个月后患者鼻腔症状评分平均降低45%。

3.**鼻腔护理**：每日早晚用37℃左右医用生理盐水洗鼻，每次5~10分钟，可清除鼻腔内过敏原及分泌物，减轻鼻黏膜刺激。洗鼻时避免用力过猛，儿童建议使用喷雾型洗鼻器，成人可用洗鼻壶。生理盐水洗鼻的有效性已获《中华耳鼻咽喉头颈外科杂志》研究证实，可改善鼻塞、流涕症状，提高生活质量。

4.**药物干预**：症状发作时优先使用非药物干预，无效时遵医嘱短期使用鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷剂）、口服抗组胺药（如氯雷他定）或白三烯调节剂（如孟鲁司特钠）。鼻用糖皮质激素连续使用2周可有效控制症状，抗组胺药可快速缓解鼻痒、打喷嚏；2岁以下儿童禁用鼻用糖皮质激素，孕妇及哺乳期女性需严格遵医嘱。

5.**特殊人群防护**：儿童避免接触毛绒玩具，减少户外活动时间，家长需协助每日清洁玩具及被褥；老年人用药前检查肝肾功能，避免与降压药、降糖药等相互作用；女性经期激素波动可能加重症状，需加强鼻腔护理；合并哮喘、鼻窦炎者需同步控制原发病，避免鼻炎诱发支气管痉挛或鼻窦感染。

以上措施均有临床研究支持，通过综合管理可显著降低过敏性鼻炎对生活质量的影响。