得了乙肝应该要注意什么呢

乙肝患者需从医学监测、生活管理、用药规范、特殊人群护理及并发症预防五方面综合管理，以延缓疾病进展并降低健康风险。

1.定期医学监测

定期进行肝功能（ALT、AST等指标）、乙肝病毒DNA定量检测，每3~6个月一次，监测肝脏炎症活动度及病毒复制情况；每年开展腹部超声检查及甲胎蛋白检测，筛查肝硬化及肝癌风险；肝纤维化程度较高者需每6个月复查肝弹性成像（FibroScan）。老年患者及合并糖尿病、高血压等基础疾病者应缩短监测间隔，以早期发现并发症。

2.科学管理生活方式

饮食以均衡营养为原则，每日蛋白质摄入以优质蛋白（如鱼、蛋、低脂奶）为主，避免高脂、高糖及霉变食物；严格戒酒，酒精会直接损伤肝细胞并加重肝脏代谢负担；适度运动，每周3~5次有氧运动（如快走、太极拳），每次30分钟左右，避免剧烈运动或过度劳累；规律作息，保证每日7~8小时睡眠，避免熬夜影响肝脏修复。

3.规范药物使用

需在专科医生指导下使用抗病毒药物（如恩替卡韦、替诺福韦等），不可自行停药或调整剂量，停药不当可能导致病毒反弹及肝功能恶化；免疫调节剂（如干扰素）需严格遵循疗程，孕妇、哺乳期女性及严重肾功能不全者需经医生评估后使用；避免滥用肝毒性药物（如部分中药、保健品），用药前应咨询医生。

4.特殊人群护理

儿童患者需在儿科专科医生指导下管理，避免使用成人抗病毒药物，优先选择对生长发育影响小的药物；孕妇需在孕24~28周检测病毒载量，高载量者需在医生指导下进行母婴阻断（如新生儿出生后注射乙肝免疫球蛋白及疫苗）；老年患者需综合评估肝肾功能，选择安全性更高的药物，避免多种药物联用增加肝肾负担；合并HIV感染、肾功能不全者需加强药物相互作用监测，调整治疗方案。

5.预防并发症

避免共用牙刷、剃须刀等个人用品，性生活使用安全套，预防HBV传播；保持口腔卫生，减少牙龈出血等创伤性暴露风险；积极控制基础疾病（如糖尿病、高血压），避免加重肝脏代谢负担；肝硬化患者需低盐饮食，避免腹水及食管静脉曲张破裂出血风险；合并肝癌家族史者应缩短肝癌筛查周期至每3个月一次。