得了腰部筋膜炎好了是什么症状

腰部筋膜炎好转后，主要表现为疼痛缓解、活动功能恢复及局部体征改善，具体症状如下：

1.疼痛症状缓解：

1.1疼痛程度降低：疼痛VAS评分从治疗前的6-8分降至2分以下，疼痛性质从持续性刺痛、胀痛转为间歇性酸痛，夜间疼痛消失或显著减轻。

1.2疼痛发作频率减少：疼痛发作频率从每日多次发作减少至每周1-2次，单次疼痛持续时间从30分钟以上缩短至10分钟内。

1.3诱发因素影响减弱：弯腰、久坐、受凉等诱发因素导致的疼痛程度降低，站立或行走时疼痛不再明显加重。

2.活动功能恢复：

2.1主动活动能力恢复：腰椎前屈、后伸、侧屈活动度恢复至正常范围（前屈≥90°，后伸≥30°，侧屈≥30°），无明显卡顿感，弯腰、转身等动作无疼痛或仅轻微不适。

2.2日常活动能力恢复：可完成弯腰取物、系鞋带、上下楼梯等动作，长时间站立或久坐后腰部无明显酸胀感。

3.局部体征改善：

3.1触诊表现：按压腰背部疼痛点（如竖脊肌外侧缘、腰骶髂脊处）时压痛明显减轻，从治疗前的重度压痛（疼痛评分≥4分）降至轻度压痛（疼痛评分≤2分），无明显条索状硬结或筋膜增厚感。

3.2局部形态变化：腰部无明显肿胀或皮肤温度异常，肌肉紧张度恢复正常，原有的僵硬感消失。

4.伴随症状消失：

4.1晨僵症状缓解：晨起腰部僵硬感持续时间从30分钟以上缩短至5分钟内，活动后可完全缓解。

4.2神经压迫症状消失：若既往存在神经根受压，如坐骨神经放射痛、下肢麻木等，好转后此类症状消失，肢体感觉、肌力恢复正常，无发热、寒战等全身症状。

特殊人群需注意：老年人恢复较慢，症状缓解后仍需避免突然负重，坚持腰部肌肉力量训练；儿童若出现腰部疼痛，需排除外伤或脊柱发育问题，症状持续超过1周应及时就医；长期体力劳动者需逐步恢复活动强度，避免因过度劳累导致症状反复。