鼻塞，喉咙干痒，请问怎么办

鼻塞伴喉咙干痒多由病毒感染、过敏或环境刺激引起，优先通过非药物干预缓解症状，必要时遵医嘱使用对症药物。

一、明确常见诱因

1.上呼吸道感染：普通感冒（鼻病毒等引发）、流感（流感病毒感染），病毒刺激鼻咽喉黏膜导致充血、分泌物增多，引发鼻塞和喉咙干痒。

2.过敏性鼻炎：接触花粉、尘螨等变应原后，鼻黏膜释放组胺，出现鼻塞、流涕，分泌物倒流刺激咽喉引发干痒。

3.环境因素：干燥空气（湿度＜40%）导致鼻黏膜干燥、分泌物黏稠；粉尘、油烟等刺激鼻咽喉黏膜，加重不适。

二、优先非药物干预措施

1.鼻腔护理：使用生理盐水洗鼻液（儿童专用洗鼻器），每日1~2次，轻柔冲洗鼻腔分泌物，减轻鼻塞和黏膜刺激。

2.咽喉舒缓：温盐水（250ml水+1/4~1/2茶匙盐）含漱，每次30秒后吐出，缓解喉咙干痒；避免辛辣、过烫食物。

3.环境调节：用加湿器维持室内湿度40%~60%，避免空调/暖气直吹；有条件时使用空气净化器过滤PM2.5和过敏原。

4.水分补充：每日饮水1500~2000ml（温水为宜），保持呼吸道湿润，减少分泌物黏稠度。

三、必要时药物辅助治疗

1.鼻塞：可选用口服抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪）缓解过敏相关鼻塞，或减充血剂（伪麻黄碱等，6岁以下儿童禁用）。

2.喉咙干痒：含服薄荷或蜂蜜含片（1岁以下婴儿禁用蜂蜜），或遵医嘱使用含利多卡因的局部麻醉喷雾。

四、特殊人群注意事项

1.儿童：6岁以下禁用成人减充血剂，鼻塞优先生理盐水洗鼻；喉咙干痒禁用蜂蜜，可用无添加润喉糖（家长确认成分）；避免用力擤鼻（防中耳炎）。

2.孕妇：用药需经医生评估，优先非药物干预；喉咙干痒可少量服用蜂蜜（孕中晚期），鼻塞避免使用含伪麻黄碱药物。

3.老年人：高血压/心脏病患者慎用含伪麻黄碱药物，鼻腔冲洗动作轻柔，使用加湿器时定期清洁设备防霉菌滋生。