乙肝患者应该注意的事项

乙肝患者需从疾病监测、生活方式管理、饮食调整、用药规范及特殊人群护理等方面综合管理，以降低疾病进展风险并预防并发症。

1.定期医学监测。需定期（每3-6个月）复查肝功能、乙肝病毒DNA定量、乙肝五项及腹部超声，必要时检测甲胎蛋白和肝硬度值，以评估病毒复制状态、肝损伤程度及肝纤维化进展情况。老年患者或合并肝纤维化者需缩短监测间隔。

2.科学生活方式管理。避免熬夜及过度劳累，保证每日7-8小时睡眠；戒烟限酒，酒精对肝细胞有直接毒性作用，需严格戒酒；适度运动，如每周150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳等），避免剧烈运动；注意个人卫生，避免与他人共用牙刷、剃须刀等可能导致血液传播的物品，家庭成员建议接种乙肝疫苗。

3.合理饮食调配。保证优质蛋白质摄入（如鱼、禽、蛋、奶、豆制品），控制每日脂肪摄入（＜总热量20%-30%），避免高脂高糖饮食；增加新鲜蔬菜、水果摄入，补充维生素和膳食纤维；避免食用霉变食物（含黄曲霉毒素）及腌制食品（高盐），预防肝损伤及肝癌风险；合并腹水者需限制钠盐摄入（＜5g/日）。

4.规范用药与避免肝损伤。抗病毒药物需在专科医生指导下使用，不可自行停药或调整剂量，停药前需评估病毒学应答及肝功能状态；避免使用肝毒性药物，如某些非甾体抗炎药、部分抗生素等，用药前咨询医生或药师；肝肾功能不全者需调整药物剂量，避免加重肝肾负担。

5.特殊人群与心理支持。孕妇乙肝患者需在孕期24-28周检测病毒DNA，病毒载量＞2×10^5IU/ml时可在医生指导下进行母婴阻断；儿童患者需由儿科专科医生制定治疗方案，避免使用影响生长发育的药物；老年患者注意合并疾病管理，如高血压、糖尿病患者需控制基础病，减少药物相互作用风险；心理方面，建议通过正规渠道学习疾病知识，避免焦虑情绪，必要时寻求心理干预。