将要打的喷嚏憋回去会有何影响

强行憋回喷嚏可致中耳压力失衡引发耳闷耳鸣等，儿童因咽鼓管特点更易耳内不适且鼻出血风险高；会使胸腔压力骤升加重心脏负担，对有心血管基础疾病者易诱发不适等风险；还会损伤鼻腔黏膜增鼻出血风险，干扰有鼻腔疾病者病情恢复，儿童、有鼻腔疾病者、心血管基础疾病人群需避免强行憋喷嚏。

一、对耳部的影响

打喷嚏时，正常情况下气流会经鼻腔排出。若强行憋回喷嚏，胸腔内压力会急剧升高，这种压力变化可经与鼻腔相通的咽鼓管传导至中耳，导致中耳内压力失衡，引发耳闷、耳鸣等不适症状。尤其儿童的咽鼓管短而平，憋喷嚏时中耳压力变化更显著，更易出现耳内不适情况。

二、对胸腔及心血管系统的影响

憋住喷嚏会使胸腔内压力骤升，进而影响心脏的血液循环，增加心脏负担。对于本身有心血管基础疾病的人群，可能诱发心悸等不适，甚至存在潜在的心血管风险，如可能使血压短时间内波动等。

三、对鼻腔局部的影响

强行憋住喷嚏会让鼻腔内压力反向作用，容易损伤鼻腔黏膜，增加鼻出血的风险。尤其是鼻腔黏膜较为脆弱的人群，如患有鼻炎等鼻腔疾病者，憋喷嚏会进一步干扰鼻腔正常生理功能，不利于病情恢复，还可能加重鼻窦内压力异常状况。

四、对特殊人群的影响

（一）儿童群体

儿童咽鼓管结构特点决定了其憋喷嚏时中耳受影响更明显，更易出现耳内不适；且儿童鼻腔黏膜娇嫩，憋喷嚏时鼻出血风险更高。因此应尽量避免儿童强行憋住喷嚏，引导其通过正确方式处理喷嚏。

（二）有鼻腔疾病人群

如鼻窦炎患者，憋喷嚏会干扰鼻腔正常的压力调节和异物排出机制，不利于鼻窦炎症的恢复，可能使鼻窦内压力异常情况加重，影响病情的好转。

（三）心血管基础疾病人群

此类人群本身心脏功能等存在一定基础状况，憋喷嚏导致胸腔压力骤升，加重心脏负担，易诱发心悸等不适，甚至可能引发更严重的心血管事件，需特别注意避免强行憋住喷嚏。