乙肝患者要注意什么才好

乙肝患者需从规范治疗、生活管理、预防传播、特殊人群护理及避免肝损伤等方面综合管理，以延缓疾病进展、降低并发症风险。

一、规范治疗与定期监测。乙肝患者应接受规范抗病毒治疗，常用药物包括恩替卡韦、替诺福韦等，需在医生指导下坚持用药，不可自行停药或调整剂量。治疗期间需定期复查肝功能、乙肝病毒DNA定量、乙肝五项及肝脏超声，必要时结合甲胎蛋白筛查肝癌风险，复查频率通常为每3-6个月一次。

二、生活方式调整。饮食需均衡，增加优质蛋白质（如鱼类、禽肉、豆制品）、新鲜蔬果摄入，控制脂肪（尤其是饱和脂肪和反式脂肪）与糖分摄入，避免高脂血症、脂肪肝。作息需规律，避免熬夜，保证每日7-8小时睡眠，减少肝脏负担。运动以适度有氧运动为主，如散步、太极拳，每周3-5次，每次30分钟左右，避免剧烈运动导致过度疲劳。

三、预防传播与保护他人。乙肝主要通过血液、母婴、性传播，患者需避免与他人共用牙刷、剃须刀、注射器等个人用品；性伴侣建议接种乙肝疫苗，若乙肝病毒DNA阳性，需全程使用安全套；乙肝表面抗原阳性孕妇需在孕期监测肝功能及病毒载量，产后新生儿需在24小时内注射乙肝免疫球蛋白及第一针疫苗，1月龄、6月龄完成后续接种。

四、特殊人群护理。孕妇需在孕期每4周监测肝功能，产后婴儿按计划完成疫苗接种，若乙肝病毒DNA高，需在医生指导下评估母乳喂养可行性；老年患者需定期检查肾功能及药物代谢指标，避免联用肾毒性药物；婴幼儿应优先完成乙肝疫苗全程接种，避免接触成人血液制品，如需用药需严格遵医嘱。

五、避免肝损伤因素。严禁饮酒，酒精可直接损伤肝细胞并加重肝脏炎症；避免自行服用不明成分药物、保健品，如需用药（包括中药）需咨询医生，防止药物性肝损伤；合并糖尿病、高脂血症等代谢性疾病者，需优先控制血糖、血脂，降低脂肪肝发生风险。