孩子鼻炎不通气怎么办

孩子鼻炎不通气多因鼻腔黏膜充血水肿、分泌物增多阻塞气道，处理需结合环境控制、鼻腔清洁等非药物干预，必要时合理用药，特殊情况及时就医。

1.环境控制与过敏原规避

尘螨、花粉、宠物皮屑等是儿童鼻炎常见诱因。尘螨高发于被褥、毛绒玩具，需每周用55℃以上热水清洗床单被罩，使用防螨床品并定期晾晒；花粉季（春夏季）减少户外活动，外出佩戴口罩，回家后及时清洗鼻腔、面部及衣物；宠物接触后需立即清洁皮肤毛发，避免带宠物进入卧室。

2.鼻腔清洁护理

生理盐水/海盐水鼻腔冲洗是安全有效的基础干预，适用于各年龄段儿童。每日1-2次，冲洗时头稍侧倾，将冲洗液缓慢滴入或轻压喷雾头，避免直接冲向鼻中隔。低龄儿童需家长辅助操作，固定头部避免晃动，冲洗后轻擤鼻（单侧轻柔），防止呛咳。对鼻腔分泌物黏稠者，可先遵医嘱用生理盐水雾化湿润10分钟再冲洗。

3.药物干预原则

过敏性鼻炎优先鼻用糖皮质激素（如糠酸莫米松鼻喷雾剂，2岁以上可用），可减轻黏膜水肿，长期使用需遵医嘱；口服抗组胺药（如西替利嗪滴剂，2岁以上适用）可缓解鼻痒、打喷嚏症状；感染性鼻炎需医生评估后使用抗生素（禁用成人剂型）；减充血剂（如羟甲唑啉滴鼻剂）仅短期用于鼻塞严重时，6岁以下儿童慎用，连续使用不超过3天。

4.生活方式优化

饮食补充维生素C（如柑橘、西兰花）及锌（如瘦肉、坚果），增强鼻黏膜修复能力；保证每日8-10小时睡眠，避免熬夜降低免疫力；适度运动（如快走、游泳）可改善鼻腔血液循环，但雾霾天或空气差时需暂停。

5.及时就医指征

若鼻塞持续超过12周、脓涕持续10天以上、伴随发热（体温≥38.5℃）或头痛、夜间打鼾加重、张口呼吸、鼻腔出血频繁等，需排查鼻窦炎、腺样体肥大等，由儿科或耳鼻喉科医生评估，必要时进行鼻窦CT或过敏原检测。