膝盖骨质增生怎么治疗，拿了一次

膝盖骨质增生（医学称膝关节骨关节炎）的治疗需结合病情严重程度及个体因素制定方案，以非药物干预为基础，必要时联合药物或手术。以下为科学证实的核心治疗策略：

一、非药物干预是基础治疗手段，需根据个体情况制定方案。1.运动疗法：优先选择游泳、骑自行车等低冲击有氧运动，配合直腿抬高、股四头肌等长收缩训练增强关节稳定性；避免深蹲、爬楼梯等动作。2.物理治疗：急性疼痛期采用冷敷（每次15~20分钟，间隔2~3小时），慢性期以热敷或红外线照射改善局部血液循环；超声波治疗可促进软骨修复。3.体重管理：超重者需通过均衡饮食（每日热量缺口500~750千卡）和规律运动减重，女性绝经后群体建议额外补充钙剂（每日1000~1200mg）。4.辅助器具：疼痛明显时使用手杖，行走时分担关节压力，老年患者可选用带轮助行器提升稳定性。

二、药物治疗需严格遵循医嘱。1.止痛药物：非甾体抗炎药（如塞来昔布、布洛芬）可短期缓解疼痛，胃病史患者需联用质子泵抑制剂；2.关节腔注射：透明质酸钠改善关节润滑，玻璃酸钠等药物需由医生操作；3.慢作用药物：硫酸氨基葡萄糖可尝试（但对严重退变患者效果有限），应连续服用3个月以上观察疗效。

三、手术治疗适用于保守治疗无效的患者。1.关节镜清理术：适用于关节内游离体或滑膜增生明显者；2.截骨术：通过改变下肢力线改善关节受力，适合年轻、单间室病变患者；3.人工关节置换术：终末期患者的有效选择，术后可恢复关节功能，需结合年龄及基础疾病评估手术耐受性。

特殊人群需个性化调整：儿童青少年出现骨质增生需排查代谢性疾病；老年患者合并骨质疏松时，需同步抗骨质疏松治疗；糖尿病患者需严格控制血糖，降低伤口感染风险；女性绝经后群体可适当补充钙剂及维生素D，预防关节退变加速。