一直流鼻血

持续性鼻出血（“一直流鼻血”）多由鼻黏膜干燥、局部损伤、炎症或全身疾病等因素引发，需通过紧急止血、排查病因及规范护理应对，避免因延误处理导致贫血或其他并发症。

一、常见原因及风险因素：局部因素包括鼻黏膜干燥（如秋冬季节、空调环境）、挖鼻/擤鼻用力、鼻炎/鼻窦炎、鼻中隔偏曲；全身因素涉及高血压（老年人群、血压控制不佳者）、凝血功能异常（如血小板减少、血友病）、长期服用抗凝药（如阿司匹林、华法林）、急性感染（如流感）。儿童因鼻黏膜脆弱、好奇挖鼻或腺样体肥大易出血；孕妇因激素变化导致鼻黏膜充血肿胀，干燥性出血风险升高。

二、紧急止血的正确方法：保持身体前倾（勿仰头，避免血液流入咽喉），用拇指与食指捏住鼻翼两侧软骨处，持续按压5-10分钟（中途勿频繁松开观察）；可用冰袋或湿毛巾冷敷鼻梁上方（注意避开鼻尖），收缩血管。若出血量大，可在医生指导下使用止血棉片或药物（如酚磺乙胺）。

三、非药物干预与日常护理：室内湿度维持在40%-60%，干燥时用生理盐水喷雾湿润鼻腔（每日2-3次）；饮食增加富含维生素C（如柑橘、猕猴桃）、维生素K（如菠菜、西兰花）的食物，避免辛辣刺激；儿童需纠正挖鼻习惯，老年人避免用力擤鼻或剧烈咳嗽。

四、需就医的警示信号及对应情况：单次出血量超过50ml、持续20分钟未止血；伴随头晕、面色苍白、乏力（提示失血）；频繁复发（每周≥2次）或伴皮肤瘀斑、牙龈出血（需排查血液疾病）；高血压患者出血时血压骤升且止血困难。

五、特殊人群注意事项：儿童需由家长固定头部，避免哭闹加重出血，止血后观察1-2天是否再发；老年人出血时监测血压，避免屏气或情绪激动，止血后规律测量血压；孕妇优先采用仰头前倾姿势，避免自行使用止血药；凝血功能异常者需立即就医，由医生评估是否需调整抗凝方案。