取肋骨隆鼻要休息多久

取肋骨隆鼻术后需分阶段休息，基础恢复期（伤口愈合、肿胀消退）约2-4周，完全恢复至自然形态及肋骨供区稳定需1-3个月，具体时长需结合个体恢复情况调整。

1.手术当天至术后1周：此阶段为肿胀与伤口愈合关键期，需严格以休息为主，避免任何剧烈活动，减少胸腔压力变化（如弯腰、低头动作）对肋骨供区的牵拉。建议采取半卧位休息，头部适度抬高，促进血液循环。伤口需保持清洁干燥，按医嘱使用外用消毒药物，若疼痛明显可在医生指导下服用非甾体类抗炎药缓解症状（避免长期使用）。

2.术后1-2周：肿胀开始逐步消退，可在室内进行短时间、低强度活动（如缓慢踱步），但需避免跑步、搬运重物等增加胸腔负担的行为。肋骨供区若有隐痛，可通过佩戴宽松胸带保护，但需注意松紧适度，避免影响呼吸。饮食上可增加蛋白质与维生素摄入，促进组织修复。

3.术后2-4周：基本恢复日常轻体力活动，如办公室工作、简单家务，但需避免长时间低头看手机或电脑，防止鼻梁受压变形。肋骨供区愈合进入稳定期，可逐渐恢复温和运动（如散步），但需避免涉及胸部的拉伸动作（如游泳、瑜伽）。此阶段需注意防晒，避免阳光直射鼻梁影响恢复效果。

4.特殊人群注意事项：青少年（骨骼发育阶段）不建议取肋骨隆鼻，以免影响胸廓生长；妊娠期女性需推迟手术，哺乳期女性应避免药物使用（术后可能需镇痛治疗）；高血压、糖尿病患者需控制基础指标稳定后再手术，恢复周期可能延长1-2周，需加强伤口监测。

5.生活方式调整：术前2周至术后1个月严格戒烟，吸烟会降低局部血液循环，延缓伤口愈合；避免饮酒及辛辣刺激食物，多摄入蛋白质（如鸡蛋、瘦肉）和维生素C（如新鲜蔬果），促进组织修复。术后1周内避免剧烈咳嗽，若有咳嗽症状需轻咳并按压胸部，防止肋骨供区疼痛或气胸风险。